صندلی ماساژور چیست؟ به همراه انواع و فواید آن
صندلی ماساژور یک دستگاه مکانیکی – الکترونیکی است که طوری طراحی شده تا تجربه ماساژ حرفه‌ای را شبیه‌سازی کند. این صندلی‌ها با استفاده از موتورها، کیسه‌های هوا و غلتک‌ها، تکنیک‌های مختلف ماساژ را ارائه می‌دهند و به کاربران امکان می‌دهند تا بدون نیاز به رفتن به مراکز ماساژ، از این خدمات در خانه خود استفاده کنند. با سایت دانستنی های ورزشی همراه باشید.
انواع صندلی ماساژور
صندلی‌های ماساژ انواع مختلفی دارند که در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم:
صندلی‌های ماساژور استاندارد: این نوع صندلی‌ها اغلب با قابلیت‌های پایه مانند ماساژ پشت و گردن عرضه می‌شوند.
صندلی‌های ماساژور پیشرفته: این مدل‌ها دارای ویژگی‌های بیشتری مانند ماساژ پا، تنظیمات حرارتی و برنامه‌های ماساژ متنوع هستند.
صندلی‌های ماساژور حرفه‌ای: این صندلی‌ها برای استفاده‌های تجاری و حرفه‌ای طراحی شده و امکانات بیشتری از جمله تنظیمات کامل بدن، اسکن بدن و تکنیک‌های ماساژ تخصصی دارند.
صندلی ماساژ سه بعدی (3D massage chair): صندلی ماساژ سه بعدی از غلتک‌هایی استفاده می‌کند و برای اینکه ماساژی عمیق‌تر و قابل تنظیم‌تر ارائه دهند، در سه بُعد حرکت کنند:
۱. بالا و پایین
۲. چپ و راست
۳. داخل و خارج
صندلی ماساژ چهار بعدی (4D massage chair): به طور کلی، «4D» در صندلی‌های ماساژ به قابلیت پیشرفته غلتک‌های ماساژ اشاره دارد. کاربران از مزایای غلتک‌هایی بهره‌مند می‌شوند که حرکات دست انسان را تقلید می‌کنند و امکان ماساژ در جهت‌هایی را ایجاد می‌کند که صندلی‌های ماساژ استاندارد به سادگی نمی‌توانند انجام دهند.
صندلی ماساژ بی وزنی (Zero Gravity Massage Chairs): یک صندلی ماساژ بی‌وزنی، طوری طراحی شده که وضعیت فضانوردان هنگام پرتاب را شبیه‌سازی کند، جایی که بدن با زاویه ۱۲۸ درجه به عقب خم می‌شود. در این شرایط وزن بدن به طور یکنواخت توزیع می‌شود، فشار روی ستون فقرات را کاهش پیدا کرده و احساس بی‌وزنی ایجاد می‌شود.
فواید صندلی ماساژور چیست؟
از فواید صندلی ماساژور می توان موارد زیر را نام برد :
بهبود گردش خون
ماساژ منظم می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند. این امر باعث می‌شود که اکسیژن و مواد مغذی بهتری به سلول‌های بدن برسد و در نتیجه کارایی کلی بدن افزایش یابد.
کاهش استرس و اضطراب
ماساژ می‌تواند به کاهش سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول کمک کند و با افزایش تولید اندورفین‌ها، احساس آرامش و راحتی را تقویت کند.
تسکین دردهای عضلانی
استفاده از صندلی ماساژور می‌تواند به تسکین دردهای عضلانی ناشی از فعالیت‌های روزمره، تمرینات ورزشی یا نشستن‌های طولانی مدت کمک کند.
بهبود کیفیت خواب
صندلی ماساژ وقتی بدن را ماساژ می‌دهد، باعث شده تا عضلات بدن نرم شده و یک احساس آرامشی برای فرد ایجاد کند. همین موضوع تاثیر مستقیمی بر بهبود کیفیت خواب دارد.همچنین ماساژ با صندلی ماساژور به شل شدن عضلات و کاهش تنش کمک کرده و در نتیجه کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.
برای آشنایی با بهترین و گرانترین صندلی ماساژور کلیک کنید.
اجزای اصلی صندلی ماساژور
موتورها
موتور قلب تپنده و یک از اصلی‌ترین بخش‌های صندلی ماساژور است. موتور صندلی ماساژور وظیفه دارد تا نیروی محرک مورد نیاز برای حرکت غلتک‌ها و کیسه‌های هوا را تامین کند.
غلتک‌ها
صندلی‌های ماساژ پیشرفته‌تر از غلتک‌های لاستیکی استفاده می‌کنند تا ماساژی مشابه دست‌های انسان ارائه دهند. غلتک‌های چرخی‌شکل که تقریبا به اندازه توپ تنیس هستند. بیشتر غلتک‌ها در صندلی‌های ماساژ پیشرفته می‌توانند به چپ، راست، بالا، پایین، به صورت حرکت‌های دایره‌وار در پشت کاربر با میزان کنترل میزان فشار و عمق حرکت، تجربه لذت‌بخشی را برای شما ایجاد کنند.
کیسه‌های هوا
صندلی‌های ماساژ می‌توانند شامل چهار تا صد کیسه بادی باشند. در طول ماساژ، این کیسه‌ها باد و تخلیه می‌شوند، با این کار میزان می‌توانند فشارهای کنترل شده‌ای را به عضلات فرد وارد می‌کنند. کیسه‌های هوا از طریق شلنگ‌ها به کمپرسوری متصل هستند که کنترل سرعت ورود و خروج هوا را برنامه‌ریزی می‌کنند.
کنترل از راه دور
بیشتر صندلی‌های ماساژ از طریق کنترل از راه دور، بی‌سیم یا سیمی، کنترل می‌شوند. کنترل از راه دور به کاربر اجازه می‌دهد تا شدت ماساژ، سطح گرما و موقعیت صندلی را تنظیم کند و همچنین به تکنیک‌های ماساژ پیش‌برنامه‌ریزی شده دسترسی پیدا کند. حتی بعضی از صندلی‌های ماساژ طوری برنامه‌ریزی شدند که می‌توانند طبق دستورات صوتی مخاطب عمل کنند.
میکروپروسسور
میکروپروسسور را می‌توان به عنوان «مغز» یک صندلی ماساژ مکانیکی تصور کرد. میکروپروسسور، یک هارد دیسک کامپیوتری است که تمام اطلاعات و دستوراتی که صندلی ماساژ باید بداند را ذخیره می‌کند. از تکنیک‌ها و الگوهای ماساژ گرفته تا تایمرها و سطح شدت میزان ماساژ را می‌تواند ذخیره کند. برخی از میکروپروسسورهای قدرتمند حتی می‌توانند با توجه به دمای بدن، نقاط فشار، قد و وزن کاربر تصمیمات خودکار بگیرند.
تکنیک های ماساژ توسط صندلی ماساژور
ماساژ سوئدی (Swedish Massage)
یکی دیگر از انواع معروف ماساژ، ماساژ سوئدی است. این نوع ماساژ با حرکات طولانی و ملایم عضلات را گرم کرده و تنش آنها را کاهش می‌دهد. مزایای دیگر این ماساژ، بهبود گردش خون، تسکین درد، سلامت بهتر مفاصل و ایجاد آرامش عمیق‌تر است. ماساژ سوئدی برای افرادی که به دنبال یک ماساژ آرام و بدون درد هستند، ایده‌آل است.
ماساژ صندلی شیاتسو (Shiatsu Massage)
اولین نوع ماساژی که در اینجا معرفی می‌کنیم ماساژ شیاتسو است. شیاتسو به معنای «فشار انگشت» است. این نوع ماساژ با استفاده از کشش، فشار و چرخش می‌تواند درد کمر را کاهش دهد، وضعیت بدن را بهبود بخشد، جریان خون را افزایش دهد و استرس را کم کند. از آنجا که ماساژ شیاتسو بیشتر درمانی است، بهتر است قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.
ماساژ بافت عمیق (Deep Tissue Massage)
یکی از معروف‌ترین تکنیک‌های ماساژ، ماساژ بافت عمیق است. در این نوع ماساژ، با فشار قوی و حرکات آهسته، به لایه‌های عمقی عضلات و بافت‌های اطراف آنها می‌پردازند. این نوع ماساژ برای کاهش درد مزمن و تنش عضلانی مفید است.
ماساژ با تکنیک ورز دادن (Kneading Massage)
ماساژِ ورز دادن، یکی دیگر از انواع ماساژ است که صندلی ماساژور می‌تواند ارائه دهد. این نوع ماساژ با حرکات دایره‌ای عضلات را می‌کشد و به کاهش تنش و درد عضلانی کمک می‌کند. این نوع ماساژ جریان خون و را بهبود می‌بخشد و به حفظ سلامت ستون فقرات کمک می‌کند.
ماساژ ضربه‌ای (Tapping Massage Technique)
ماساژ ضربه‌ای ممکن است کمتر شناخته شده باشد. در این نوع ماساژ، با حرکات سریع ضربه‌ای، عضلات و بافت‌های همبند تحریک می‌شوند. این ماساژ می‌تواند به بهبود جریان خون در بدن کمک کند.
ماساژ تایلندی (Thai Massage)
ماساژ تایلندی یکی دیگر از انواع ماساژی است که صندلی ماساژور می‌تواند ارائه دهد. این نوع ماساژ با کشش‌های عمیق به کاهش تنش در عضلات کمر و پا و بهبود جریان انرژی در بدن کمک می‌کند.
موارد منع استفاده از صندلی ماساژور
صندلی‌های ماساژ برای بیشتر مردم بی‌خطر هستند، اما چند نکته هست که باید به آنها توجه کنید. در موارد زیر بهتر است از صندلی ماساژ استفاده نکنید:
مشکلات پزشکی: اگر فشار خون بالا، دیابت، پوکی استخوان، بیماری قلبی، لخته خونی، مشکلات کلیه یا کبد، دیسک کمر، یا سرطان دارید.
بارداری یا قاعدگی: اگر باردار هستید یا در دوران قاعدگی هستید.
آسیب‌ها یا زخم‌ها: اگر شکستگی استخوان، زخم‌های تازه جراحی، آسیب در نواحی ماساژ، یا کبودی شدید دارید.
تب یا بیماری: اگر تب دارید، بیمار هستید، یا مشکل معده یا تنفسی دارید.
التهاب یا مشکلات پوستی: اگر التهاب، عفونت پوستی، یا حساسیت به کلر دارید.
احساس بی‌حسی یا سوزش: اگر بی‌حسی یا سوزش در بدن، به‌ویژه در دست‌ها یا پاها، دارید.
افرادی که تازه جراحی کرده‌اند باید قبل از استفاده از صندلی ماساژ با پزشک مشورت کنند. کودکان و سالمندان باید با نظارت والدین یا پزشک از صندلی ماساژ استفاده کنند.
استفاده زیاد و مکرر از صندلی ماساژ نیز ممکن است مضر باشد و باعث آسیب عضلانی، التهاب یا کبودی شود.
جمع‌بندی
صندلی ماساژور یک ابزار مناسب برای افرادی است که به دنبال راهی ساده و موثر برای کاهش استرس، بهبود گردش خون و تسکین دردهای عضلانی هستند. با توجه به نکات مطرح شده در این مقاله و نیازها و بودجه خود، بهترین صندلی ماساژور را انتخاب کنید و از تجربه ماساژ حرفه‌ای در خانه خود لذت ببرید.