آرتریت دنبالچه؛ مشکلی که نشستن را سخت می‌کند
آرتریت دنبالچه، یک بیماری شایع است که در آن مفصل کوچک در انتهای ستون فقرات ملتهب می‌شود. درد و ناراحتی ناشی از آرتریت دنبالچه می‌تواند فعالیت‌های روزمره را مختل کند. در این مقاله، به بررسی علل، علائم و روش‌های درمان این عارضه می‌پردازیم. با سایت دانستنی های ورزشی همراه باشید.
آرتریت می‌تواند در دنبالچه (کوکسیکس) به دلیل آسیب‌دیدگی یا نشستن طولانی‌مدت روی سطوح سخت ایجاد شود. گزینه‌های درمانی زیادی وجود دارد که می‌توانند به شما در پیشگیری و مدیریت این بیماری کمک کنند. دنبالچه (کوکسیکس) به ساکروم (استخوان بزرگ به شکل سپر در انتهای ستون فقرات) توسط یک مفصل واحد به نام مفصل ساکروکوکسیژئال متصل است.
این مفصل می‌تواند با گذشت زمان و به دلیل فعالیت‌های رایج مانند نشستن و ورزش، دچار آرتروز شود. آسیب‌های وارد شده به ستون فقرات یا کمر نیز می‌تواند خطر ابتلا به آرتریت در دنبالچه را افزایش دهد. در ادامه، بیشتر درباره علائم، علل و عوامل خطر آرتریت دنبالچه و همچنین نحوه تشخیص و درمان آن بخوانید.
علائم آرتریت دنبالچه
درد در ناحیه دنبالچه شایع‌ترین علامت آرتریت دنبالچه است.
معمولاً درد دنبالچه را در انتهای ستون فقرات، جایی که دنبالچه قرار دارد، درست بالای باسن احساس می‌کنید. درد دنبالچه اغلب هنگام نشستن طولانی مدت یا انجام تمرینات شدید مانند دویدن یا دوچرخه‌سواری بدتر می‌شود.
با گذشت زمان، مفصل ساکروکوکسیژئال شروع به تخریب می‌کند و استخوان‌ها می‌توانند به اعصاب و بافت‌های اطراف دنبالچه ساییده شوند. این می‌تواند باعث درد عصبی در قسمت پایین کمر یا ناحیه لگن و درد تیرکشنده در پاهای شما شود.
ممکن است هنگام استفاده از توالت یا رابطه جنسی، درد شدیدتری از آرتریت دنبالچه احساس کنید. این فعالیت‌ها می‌توانند فشار یا ضربه وارد کنند که باعث بدتر شدن درد می‌شود.
علل آرتریت دنبالچه
شایع‌ترین علت آرتریت در دنبالچه، سایش و پارگی طبیعی مفصل ساکروکوکسیژئال است که به عنوان استئوآرتریت شناخته می‌شود. با افزایش سن، کپسول پر از مایع و غضروف اطراف مفصل به تدریج از بین می‌رود. این بدان معناست که مفصل شما دیگر هیچ بالشتکی برای جلوگیری از ساییده شدن دنبالچه و ساکروم به یکدیگر ندارد، در نتیجه هنگام حرکت مفصل باعث درد می‌شود. برخی از فعالیت‌ها بیشتر احتمال دارد باعث سایش و پارگی سریع‌تر مفصل دنبالچه شما شوند، از جمله:
• نشستن طولانی مدت
• تکیه دادن به عقب هنگام نشستن
• نشستن روی سطوح سخت
• افتادن روی دنبالچه
• آسیب‌های با شدت بالا به دنبالچه یا کمر پایین
علل دیگر آرتریت در دنبالچه شما عبارتند از:
• چاقی
• وضعیت بد بدنی هنگام ایستادن یا نشستن
• بارداری
• زایمان
عوامل خطر آرتریت دنبالچه
سن بالاترین عامل خطر برای آرتریت دنبالچه است. آرتریت دنبالچه می‌تواند با افزایش سن رخ دهد و منجر به ایجاد استئوآرتریت در بسیاری از مفاصل در سراسر بدن شود.
آسیب‌ها و حرکات تکراری یا فشار در مفصل دنبالچه نیز می‌تواند خطر ابتلا به استئوآرتریت پس از آسیب در دنبالچه شما را افزایش دهد. این می‌تواند باعث آسیب به بافت‌های مفصل شود که می‌تواند مفصل را به سرعت تخریب کند.
چاقی یا اضافه وزن می‌تواند فشار اضافی بر مفاصل در سراسر بدن، از جمله مفصل ساکروکوکسیژئال، وارد کند. کمبود وزن نیز می‌تواند به دلیل کمبود بالشتک اطراف دنبالچه، خطر ابتلا به آرتریت دنبالچه را افزایش دهد. برخی از بیماری‌ها مانند آرتریت روماتوئید (RA) و سندرم اهلرز-دانلوس (EDS) نیز ممکن است خطر ابتلا به آرتریت دنبالچه را افزایش دهند.
نحوه تشخیص آرتریت دنبالچه
پزشک احتمالاً یک معاینه فیزیکی برای بررسی ناحیه اطراف دنبالچه انجام می‌دهد تا محل و شدت درد شما را تعیین کند. پزشک همچنین ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری را برای تأیید تشخیص آرتریت دنبالچه توصیه کند، از جمله:
• سونوگرافی برای مشاهده نزدیک کپسول مفصل و بافت‌ها یا برای هدایت تزریق درمان‌ها به ناحیه مفصل
• اشعه ایکس برای مشاهده هرگونه آسیب در مفصل ساکروکوکسیژئال یا بافت‌ها و استخوان‌های اطراف
• سی‌تی اسکن برای مشاهده مقاطع عرضی دقیق از دنبالچه و ناحیه لگن، از جمله استخوان‌ها و بافت‌های مفصلی دیگر
• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) برای مشاهده دقیق‌تر مقاطع عرضی دنبالچه و غضروف، رباط‌ها و تاندون‌های اطراف بافت‌های دنبالچه
پزشک همچنین ممکن است آزمایش‌های تشخیصی اضافی را توصیه کند اگر مشکوک باشد که شما به بیماری‌هایی مانند RA یا EDS مبتلا هستید که ممکن است آرتریت دنبالچه شما را تشدید کند.
🔽مقاله پیشنهادی🔽