بیوگرافی دیوید بکهام – David Beckham

بیوگرافی دیوید بکهام - David Beckham

دیوید بکهام، بازیکن سابق فوتبال انگلیس و در حال حاضر مدیرعامل باشگاه اینتر میامی، همچنین مالک ده درصد از سهام باشگاه سالفورد سیتی است. در ادامه این نوشته با وب سایت دانستنی های ورزشی  همراه باشید.

نام دیوید رابرت جوزف بکهام (David Robert Joseph Beckham)
تولد ۲ مه ۱۹۷۵
همسر  ویکتوریا بکهام
فرزندان ۴
قد ۱۸۳ سانتی‌متر
وزن ۷۵کیلوگرم
ملیت انگلیس
باشگاه پاریسن ژرمن
پست هافبک

بیوگرافی دیوید بکهام

بیوگرافی، نام کامل دیوید رابرت جوزف بکهام است و او در ۲ مه ۱۹۷۵ در لیتن استون، لندن انگلستان به دنیا آمد. دیوید در خانواده‌ای پنج نفره بزرگ شد؛ پدرش، ادوارد آلن بکهام، آشپز بود و مادرش، ساندرا جورجینا، به عنوان آرایشگر فعالیت می‌کرد.

او دو خواهر به نام‌های لین جورجینا و جوآن لوئیس دارد که جوآن کوچک‌ترین عضو خانواده است. بکهام خود را نیمه‌یهودی می‌داند، زیرا پدربزرگ مادری‌اش یهودی بوده است. از همان دوران کودکی، علاقه و استعداد دیوید در فوتبال آشکار بود.

دیوید بکهام کیست

نام کامل : دیوید رابرت جوزف بکهام

متولد : ۲ می ۱۹۷۵ 

محل تولد : لندن، انگلستان

david beckham

دیوید بکهام، فوتبالیست افسانه‌ای انگلیس، با مهارت‌های استثنایی در پاس‌دهی و ضربات ایستگاهی، یکی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های فوتبال جهان است. او علاوه بر موفقیت‌های باشگاهی و ملی، به عنوان نماد سبک و تجارت موفق نیز شهرت دارد.

دیوید بکهام چه کسی هست

دیوید بکهام چه کسی هست

او یکی از معروف‌ترین و موفق‌ترین فوتبالیست‌های تاریخ است. او متولد ۲ مايو ۱۹۷۵ در لندن، انگلستان است و به عنوان یک هافبک و کاپیتان تیم ملی انگلیس شناخته می‌شود.

ملیت بکهام

این فوتبالیست‌ انگلیسی است.

اصالت دیوید بکهام

او اصالتاً انگلیسی است. او در لندن، انگلستان به دنیا آمده و به عنوان یک فرد با اصالت بریتانیایی شناخته می‌شود.

قد بکهام

دیوید بکهام قد

قد دیوید بکام ۱.۸۳ متر هست

وزن دیوید بکهام

دیوید وزن

 وزن او حدود ۷۵ کیلوگرم است.

سن دیوید بکهام

سن دیوید بکهام

دیوید بکهام سن

او متولد ۲ می ۱۹۷۵ است، بنابراین در حال حاضر ۴۹ سال سن دارد.

دیوید بکهام اهل کجاست

او اهل لندن، انگلستان است.

بچگی بکهام

کودکی دیوید بکهام

او علاقه‌اش به فوتبال را از همان دوران کودکی نشان داد و پس از پایان تحصیلات دبیرستان در چینگ فورد، فوتبال را به شکل حرفه‌ای دنبال کرد. در سال ۲۰۰۷، او در مصاحبه‌ای بیان کرد که هرگاه معلمانش از او می‌پرسیدند در آینده چه شغلی خواهد داشت، همیشه پاسخ می‌داد «فوتبالیست». با این حال، معلمانش توصیه می‌کردند شغلی با درآمد پایدار انتخاب کند.

پدر و مادر بکهام از هواداران پرشور منچستر یونایتد بودند و همین موضوع باعث شد دیوید نیز به یکی از طرفداران این تیم تبدیل شود. او در یکی از مدارس فوتبال بابی چارلتون در منچستر ثبت‌نام کرد و با عملکرد درخشان خود توجه مربیان را جلب کرد. اولین باشگاهی که بکهام فوتبال حرفه‌ای را از آن آغاز کرد، تاتنهام هاتسپور بود و سپس دو سال در تیم جوانان بریمسارد رورز بازی کرد.

نوجوانی دیوید بکهام

نوجوانی دیوید بکهام

در دوران نوجوانی، علاقه بکهام به فوتبال بیشتر شد و او وارد آکادمی منچستریونایتد شد. تنها در ۱۴ سالگی به تیم جوانان منچستریونایتد پیوست و توانست استعداد خود را به نمایش بگذارد. او ابتدا در پست هافبک بازی می‌کرد و با تمرین‌های سخت، مهارت‌های خود در ضربات ایستگاهی، پاس‌های دقیق و شوت‌های بلند را ارتقا داد.

به دلیل تعهد بالا و شخصیت قابل اعتماد، مربیان و هم‌تیمی‌های او توجه ویژه‌ای به بکهام داشتند. در سن ۱۷ سالگی، دیوید اولین بازی خود را برای تیم بزرگسالان منچستریونایتد در سال ۱۹۹۲ انجام داد و خیلی سریع جایگاه ثابتی در ترکیب اصلی پیدا کرد. این نقطه آغاز دوران حرفه‌ای او بود که بعدها به یکی از بزرگ‌ترین فوتبالیست‌های تاریخ تبدیل شد.

بهترین بازیکنان منچستر یونایتد در fc26

بهترین بازیکنان منچستر یونایتد در fc26

زندگی بکهام

او همچنین بیش از ۱۰۰ بازی ملی برای هم تیمی شدن پسران رونی و رونالدو انجام داد و در جام جهانی ۱۹۹۸ و ۲۰۰۶ و تورنمنت‌های یورو ۲۰۰۰ و ۲۰۰۴ حضور داشت. او مدتی به عنوان کاپیتان تیم ملی انگلیس نیز انتخاب شد و نقش کلیدی در موفقیت‌های تیم داشت.

زندگینامه دیوید بکهام

بکهام بخش عمده دوران حرفه‌ای خود را در منچستریونایتد سپری کرد. در این تیم، او ۶ بار قهرمان لیگ برتر انگلستان و یک بار قهرمان لیگ قهرمانان اروپا شد. او به عنوان یکی از بهترین ضربه‌زنندگان ایستگاهی و پاس‌دهندگان دقیق جهان شناخته می‌شد.

پس از موفقیت‌های منچستریونایتد، بکهام به رئال مادرید پیوست و در آنجا نیز دستاوردهای قابل توجهی به دست آورد. سپس به تیم‌های دی‌سی یونایتد در آمریکا، میلان و لوس آنجلس گلکسی منتقل شد و در نهایت در سال ۲۰۱۳ از فوتبال حرفه‌ای خداحافظی کرد.

دیوید بکهام زندگی نامه

دیوید بکهام زندگی نامه

پس از بازنشستگی، بکهام فعالیت‌های متنوعی را آغاز کرد. او به عنوان چهره تبلیغاتی برای برندهای جهانی مانند ادی دال، هارودز و ادی داو شناخته شد. علاوه بر این، در سال ۲۰۱۴ مالکیت باشگاه اینتر میامی در لیگ فوتبال ایالات متحده (MLS) را بر عهده گرفت و به فعالیت مدیریتی در فوتبال ادامه داد.

هم تیمی شدن پسران رونی و رونالدو

هم تیمی شدن پسران رونی و رونالدو

خانواده دیوید بکهام

نام پدر و مادر : پدرش ادوارد آلن بکام آشپز بود و مادرش ساندرا جورجینا به عنوان آرایشگر کار می‌کرد.

بکهام و مادرش

مادر دیوید بکهام

مادر او، ساندرا بکهام، نقشی بسیار مهم در زندگی او ایفا کرده و همیشه از او حمایت کرده است. ساندرا بکهام همراه با همسرش، او Sr.، از دیوید و خواهر و برادرانش پشتیبانی کرده و محیطی خانوادگی با ارزش‌های قوی برای رشد آنها فراهم کردند.

پدر دیوید بکهام

پدر او، Sr.، کارگر صنعت ساختمان و همچنین مربی فوتبال محلی بود. او علاقه زیادی به فوتبال داشت و در آغاز مسیر حرفه‌ای دیوید، نقش مهمی در تشویق و حمایت از او ایفا کرد.

او همواره در مصاحبه‌هایش از پدرش به عنوان یک الگو یاد کرده است. این خانواده در منطقه لاتام لندن زندگی می‌کردند و دیوید به همراه برادرش، جیمز بکهام، از کودکی در کنار والدین خود با دنیای فوتبال و فعالیت‌های ورزشی آشنا شد.

زندگی شخصی دیوید بکهام

زندگی شخصی دیوید بکهام

او کمتر کسی است که از ازدواج موفق و طولانی‌مدت بکهام با ویکتوریا بکهام، خواننده مشهور گروه اسپایس گرلز، مطلع نباشد. این دو در سال ۱۹۹۷ با یکدیگر آشنا شدند، یک سال بعد در ۱۹۹۸ نامزدی خود را اعلام کردند و در نهایت در سال ۱۹۹۹ در ایرلند پیمان زناشویی بستند.

اقدامات بشردوستانه بکهام

اقدامات بشردوستانه او و همسرش همواره مورد توجه بوده است. آن‌ها در کاخ باکینگهام در هرتفوردشایر زندگی می‌کردند و به دلیل درآمد بالای حاصل از فعالیت‌های مرتبط با صنعت مد و حضور در مجلات، در سال ۲۰۱۵ روزانه ۲۲ هزار پوند مالیات به دولت پرداخت کردند. در همان سال، درآمد مشترک آن‌ها به ۴۷.۲ میلیون دلار رسید.

با این حال، آنچه بیش از همه جلب توجه می‌کند، تعهد بکهام به امور خیریه است؛ او بخشی از درآمد خود را به فعالیت‌های بشردوستانه اختصاص می‌دهد. در یکی از مصاحبه‌های خود با برنامه رادیویی Desert Island Discs درباره میزان کمک‌های خیریه خود صحبت کرده است. همچنین، دیوید به عنوان یکی از سفیران یونیسف فعالیت می‌کند و نقش فعالی در این زمینه ایفا می‌نماید.

ورود دیوید بکهام و فشن

بکهام و همسرش ویکتوریا سال‌ها در زمینه مد فعالیت دارند. بکهام که به عنوان یکی از خوش‌لباس‌ترین مردان جهان شناخته می‌شود، با قد ۱۸۳ سانتی‌متر، در سال ۲۰۰۷ و با سرمایه ۱۳.۷ میلیون دلار خط تولید عطر اختصاصی خود را راه‌اندازی کرد.

علاوه بر این، او به عنوان مدل با برندهای مطرحی مانند آدیداس و پپسی همکاری کرده است. بکهام بیش از ۴۰ خالکوبی روی بدن خود دارد که نام همسر و فرزندانش نیز در میان آن‌ها دیده می‌شود.

همسر بکهام

همسر بکهام

دیوید بکهام و همسرش

 همسر: ویکتوریا آدامز (بکام)

دیوید بکهام خیانت

حاشیه‌های مربوط به دیوید در طول سال‌ها توجه زیادی را جلب کرده است. در آوریل ۲۰۰۴، شایعاتی منتشر شد که از رابطه او با ربکا لاوس، دستیار پیشینش، خبر می‌داد. تنها یک هفته بعد، سارا ماربیک، مدل اهل مالزی، نیز مدعی شد که با بکهام رابطه داشته است. او این اتهامات را بی‌اساس و مضحک اعلام کرد.

چند سال بعد، در سپتامبر ۲۰۱۰، ایرما نیکی نیز ادعا کرد که با بکام رابطه‌ای داشته است، اما این ادعا نیز توسط او تکذیب شد. در سال ۲۰۱۸، روز عروسی پرنس هری و مگان مارکل، گزارش شد که دیوید شب قبل از مراسم با دختری به نام کارا کبل وایت وقت گذرانده است.

فرزندان دیوید بکهام

ثمره ازدواج دیوید و ویکتوریا، چهار فرزند است: سه پسر به نام‌های بروکلین بکام (متولد ۱۹۹۹)، رومئو بکام (متولد ۲۰۰۲)، کروز بکام (متولد ۲۰۰۵) و یک دختر به نام هارپر سون (متولد ۲۰۱۱).

معنی اسامی فرزندان بکهام

ویکتوریا و دیوید درباره معنای نام فرزندانشان و دلایل انتخاب آن‌ها توضیح داده‌اند. به گفته ویکتوریا، نام پسر بزرگشان «بروکلین» به این دلیل انتخاب شد که او اولین بار خبر بارداری خود را در منطقه بروکلین نیویورک به دیوید اعلام کرده بود.

دیوید بیان کرده است که نام «رومئو» برای پسر دومشان صرفاً به این دلیل انتخاب شد که هر دو این اسم را بسیار دوست داشتند.

سومین پسرشان، «کروز»، زمانی متولد شد که دیوید در حال بازی برای رئال مادرید بود و در مادرید اسپانیا به دنیا آمد. آن‌ها نام کروز را با الهام از بازیگر معروف، تام کروز، انتخاب کردند.

نام دخترشان، «هارپر»، از هارپر لی، نویسنده رمان «کشتن مرغ مقلد» (To Kill a Mockingbird)، گرفته شده است؛ کتابی که از آثار مورد علاقه ویکتوریا به شمار می‌رود.

بروکلین بکهام پسر ارشد بکهام

بروکلین بکهام

بروکلین، پسر بزرگ خانواده بکهام، همانند مادرش در حوزه مد فعالیت دارد و تصاویر او بارها در مجله ووگ منتشر شده است. علاوه بر این، او عکاسی را به‌صورت حرفه‌ای دنبال کرده و علاقه و استعداد زیادی نیز در زمینه سرآشپزی دارد.

بروکلین در جولای ۲۰۲۰ از نیکولا پلتز، بازیگر آمریکایی، خواستگاری کرد و سرانجام در سن ۲۳ سالگی با او که ۲۷ سال داشت، ازدواج کرد. مراسم عروسی آن‌ها هزینه‌ای حدود ۳ میلیون پوند داشت. این زوج هر دو در خانواده‌های متمول بزرگ شده‌اند.

بروکلین به‌عنوان فرزند ارشد او، کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال انگلیس، و ویکتوریا بکهام، خواننده سابق گروه اسپایس‌گرلز و طراح مد، شناخته می‌شود. خانواده بکهام با دارایی تقریبی ۳۸۰ میلیون پوند، از خانواده‌های برجسته و ثروتمند جهان به شمار می‌رود.

بکهام خانواده همسر

بکهام خانواده همسر

اما در مقایسه، ثروت خانواده همسر بروکلین بسیار چشمگیرتر است. نلسون پلتز، پدر نیکولا، که ۷۹ ساله و از سرمایه‌داران برجسته است، همراه با همسرش کلودیا، که پیش‌تر مدل بوده و اکنون ۶۵ سال دارد، ثروتی حدود ۱.۳ میلیارد پوند دارند. بنابراین، دارایی خانواده بکهام در مقابل ثروت خانواده پلتز بسیار ناچیز به نظر می‌رسد.

برای شرکت در مراسم ازدواج پسرشان، دیوید و ویکتوریا بکهام به فلوریدا سفر کردند. آن‌ها همراه با دو پسرشان، رومئو ۱۹ ساله و کروز ۱۷ ساله، و دختر کوچکشان هارپر ۱۰ ساله، در یک قایق تفریحی در میامی دیده شدند.

بروکلین و نیکولا پیش از مراسم ازدواج، در عمارت ۷۶ میلیون پوندی خانواده پلتز که در کنار اقیانوس و در پالم بیچ فلوریدا واقع است، قرارداد پیش از ازدواج خود را امضا کردند.

این زوج هم‌اکنون مالک عمارت ۸.۳ میلیون پوندی در بورلی هیلز هستند، اما قصد دارند آن را بفروشند و به میامی نقل مکان کنند. بروکلین همچنین در شبکه‌های اجتماعی عشق خود را به نیکولا ابراز کرده و نوشته است که هر روز بیش از پیش عاشق او می‌شود و بی‌صبرانه منتظر است تا با او پیر شود.

رومئو جیمز پسر دوم دیوید بکهام

رومئو جیمز پسر دوم دیوید بکهام

رومئو دیوید بکهام

رومئو جیمز بکهام، ۲۱ ساله، همانند پدرش در دنیای فوتبال فعالیت دارد و به تازگی قرارداد یک‌ساله‌ای با باشگاه برنتفورد به امضا رسانده است. پیش از این، او در تیم اینتر میامی، باشگاهی که پدرش دیوید مالک آن است، بازی می‌کرد.

کروز پسر سوم دیوید بکهام 

کروز بکهام 

۱۸ ساله است و علاقه زیادی به موسیقی دارد. او در استودیوی شخصی‌اش به ضبط آهنگ می‌پردازد.

هارپر سون دختر دیوید بکهام

هارپر سون بکهام

وی کوچکترین فرزند و تنها دختر بکهام است. او ۱۲ سال دارد و دانش‌آموز است. عکس‌هایی از هارپر در پست‌های اینستاگرام خانواده‌اش دیده می‌شود.

هارپر بکهام

هارپر بکهام

بکهام و همسرش

بکهام و همسرش

خانواده دیوید بکهام

خانواده دیوید بکهام

همسر بکهام

همسر بکهام

رونالدو و بکهام

رونالدو و بکهام

مجسمه دیوید بکهام

مجسمه دیوید بکهام

مجسمه او یکی از آثار هنری برجسته است که به پاس افتخارات این فوتبالیست مشهور انگلیسی ساخته شده است. در سال‌های اخیر، چندین مجسمه از بکهام طراحی و نصب شده که مهم‌ترین آن‌ها در شهر مادرید، اسپانیا قرار دارد. این مجسمه در کنار سایر مجسمه‌های فوتبالیست‌های معروف، بکهام را در حال زدن ضربه‌ای به توپ نشان می‌دهد.

ثروت دیوید بکهام

او به عنوان یکی از شناخته‌شده‌ترین فوتبالیست‌های تاریخ و از ثروتمندترین ورزشکاران جهان محسوب می‌شود. در این مطلب، منابع درآمد او و نحوه مدیریت ثروتش بررسی شده است. دارایی خالص دیوید حدود ۴۵۰ میلیون دلار برآورد می‌شود.

خانه های دیوید بکهام

۱۹۹۶ تا ۱۹۹۹: اولین خانه

  • مکان: منچستر
  • قیمت خرید: ۱۵۰,۰۰۰ پوند
  • سود فروش: ۴۰,۰۰۰ پوند

او نخستین خانه خود را در سال ۱۹۹۶، زمانی که ۲۱ ساله بود، با پرداخت ۱۵۰,۰۰۰ پوند خرید. این خانه در منچستر واقع شده بود، جایی که او برای منچستریونایتد بازی می‌کرد و زندگی روزمره‌اش را می‌گذراند. بکهام این خانه را با اولین نامزدش، کریستا کمپ، که مدل بود، به اشتراک گذاشت و آن‌ها اغلب با غذای آماده در خانه پذیرایی می‌کردند.

کریستا کمپ درباره دیوید گفته بود که او کاملاً متفاوت از تصویری است که از یک فوتبالیست مشهور انتظار می‌رود و سبک زندگی‌اش نسبتاً ساده و معمولی بود. در سال ۱۹۹۷ دیوید با ویکتوریا آدامز از گروه معروف اسپایس گرلز آشنا شد و در ژانویه ۱۹۹۸ از او خواستگاری کرد.

پیش از برگزاری مراسم ازدواجشان در سال ۱۹۹۹، دیوید و ویکتوریا این خانه را ترک کردند و ملک در نهایت به قیمت ۱۹۰,۰۰۰ پوند فروخته شد.

۱۹۹۸ تا ۲۰۰۲: پنت‌هاوس لوکس

  • مکان: چشایر
  • قیمت خرید: ۳۱۷,۰۰۰ پوند
  • سود فروش: ۲۸۳,۰۰۰ پوند

در آگوست ۱۹۹۸، این زوج به یک پنت‌هاوس شیک در آلدرلی اج، چشایر نقل مکان کردند که قیمت آن ۳۱۷,۰۰۰ پوند بود. این ملک به‌ویژه با عکس‌هایی که شامل معرفی فرزندشان، بروکلین، در ماه مه ۱۹۹۹ بود شناخته شد؛ پنج هفته پس از تولد او. ویکتوریا طراحی داخلی خانه را به سبک خاصی انجام داد؛ نشیمنی با طرح گورخری و حمامی با الگوی پلنگی، و تنها برای طراحی آشپزخانه ۴۰,۰۰۰ پوند هزینه شد.

این پنت‌هاوس در آگوست ۲۰۰۲ به قیمت ۶۰۰,۰۰۰ پوند فروخته شد و سود قابل توجهی برای آن‌ها به همراه داشت.

۲۰۰۲ تا ۲۰۰۴: سکونت در یک عمارت مزرعه‌ای

  • محل: چشایر
  • قیمت خرید: ۱.۲۵ میلیون پوند
  • سود فروش: ۵۰۰,۰۰۰ پوند

پس از ترک پنت‌هاوس، زوج بکهام به یک انبار بازسازی‌شده به ارزش ۱.۲۵ میلیون پوند در همان منطقه نقل مکان کردند. وقتی ویکتوریا متوجه شد که فرزند دومشان، رومئو، در راه است و پیش از شروع فصل جدید فوتبال دیوید، تصمیم گرفتند خانه‌ای بزرگ‌تر تهیه کنند. این ملک شامل پنج اتاق خواب، یک سالن بدنسازی و یک استخر سرپوشیده بود، اما مدت زیادی در آن سکونت نکردند.

دو سال بعد، این خانه را به قیمت ۱.۷۵ میلیون پوند فروختند و سپس چند ماه پس از خرید این ملک، عمارتی دیگر در هرتفوردشایر خریداری کردند که بعدها به «کاخ بکینگهام» (Beckingham Palace) مشهور شد.

خانه انگلیس بکهام

خانه انگلیس بکهام

۱۹۹۹ تا ۲۰۱۵: کاخ بکینگهام

  • موقعیت: ساوبریج‌وُرث
  • قیمت خرید: ۲.۵ میلیون پوند
  • سود فروش: ۹ میلیون پوند

در سال ۱۹۹۹، این زوج خانه راونیبری در مرز هرتفوردشایر و اسکس را خریداری کردند. این ملک با ارزش ۲.۵ میلیون پوند و زمینی به وسعت ۲۴ هکتار، به یکی از پروژه‌های بزرگ آن‌ها تبدیل شد.

بکهام‌ها ۳ میلیون پوند صرف بازسازی عمارت کردند و با افزودن پلکان مارپیچ با طراحی قرون وسطایی و زمین تنیس با نوردهی مناسب، شکوه خاصی به آن بخشیدند.

این عمارت که پیش‌تر متعلق به شورای محلی بود و به عنوان سرپناهی برای پسران معلول استفاده می‌شد، حالا رنگ و بویی کاملاً متفاوت یافته بود.

ملک باشکوه شامل سه آلاچیق با هزینه ۱۰ هزار پوند برای هرکدام، یک آلاچیق باغ با کف‌پوش مرمرین و باربیکیو لوکسی به طول تقریباً یک و نیم متر بود که ساخت آن حدود ۷۰ هزار پوند هزینه برداشت. همچنین، در سال ۲۰۰۴، خانه‌ای درختی سفارشی به ارزش ۲۵ هزار پوند برای این ملک ساخته شد.

خانواده بکهام تا سال ۲۰۱۵ در این عمارت سکونت داشتند، اما پس از مهاجرت دیوید به لس‌آنجلس در سال ۲۰۰۷، اعضای خانواده اغلب در سفرهایشان به لندن در هتل‌ها اقامت می‌کردند. در نهایت، یک سرمایه‌دار حوزه بیمه این ملک را به مبلغ ۱۱.۳۵ میلیون پوند خریداری کرد.

۲۰۰۲ تاکنون: گریزگاه آفتابی

  • محل: پالم جمیرا
  • قیمت خرید: ۱.۳ میلیون پوند

در سال ۲۰۰۲، خانواده بکهام ویلایی چشمگیر در پالم جمیرا، امارات متحده عربی خریداری کردند. این ویلا ابتدا با قیمت ۱.۳ میلیون پوند خریداری شد، اما تا سال ۲۰۰۸ ارزش آن به ۸ میلیون پوند افزایش یافت.

گفته می‌شود که این ملک همچنان در اختیار خانواده است، هرچند شایعات حاکی از آن است که این زوج آن را به والدین ویکتوریا، تونی و جکی، هدیه داده‌اند.

خانه فرانسه دیوید بکهام

خانه فرانسه دیوید بکهام

۲۰۰۳ تا ۲۰۱۶: هزینه غیرضروری در فرانسه

  • مکان: سنت تروپز
  • قیمت خرید: ۱.۵ میلیون پوند
  • سود فروش: ۵۰۰ هزار پوند

در سال ۲۰۰۳، پس از ترک منچستریونایتد، دیوید و ویکتوریا مبلغ ۱.۵ میلیون پوند برای خرید یک ویلای تفریحی نزدیک سنت تروپز هزینه کردند. این ملک دارای ۳۴ اتاق، استخر اختصاصی آب گرم، تاکستان زیبا و حتی یک کلیسای کوچک خصوصی بود.

آن‌ها برای بازسازی خانه هزینه‌های هنگفتی کردند، از جمله افزودن آشپزخانه‌ای شیک با مرمر سیاه، عمارت استخری به سبک مراکشی و یک اتاق نشیمن مدرن و لوکس. این ویلای مجلل در سال ۲۰۱۵ برای فروش به قیمت ۲.۵ میلیون پوند لیست شد و در نهایت در سال ۲۰۱۶ با قیمت ۲.۴ میلیون پوند فروخته شد.

۲۰۰۵ تا ۲۰۱۵: بدون ویکتوریا

  • مکان: مادرید
  • قیمت خرید: ۳.۶ میلیون پوند
  • سود فروش: ۶۰۰ هزار پوند

در سال ۲۰۰۵، خانواده بکهام خانه‌ای پنج‌خوابه در La Moraleja، حومه مادرید، خریداری کردند. این اقدام به فرزندانشان اجازه می‌داد راحت‌تر پدرشان را ببینند، چرا که ویکتوریا هرگز همراه بچه‌ها به اسپانیا نقل مکان نکرد. این خانه تا سال ۲۰۱۵ خالی بود و پس از انتقال دیوید به آمریکا، با مبلغ ۴.۲ میلیون پوند فروخته شد.

۲۰۰۷ تا ۲۰۱۸: زندگی در سبک مدیترانه‌ای

  • مکان: لس‌آنجلس
  • قیمت خرید: ۱۱ میلیون پوند
  • سود فروش: ۲۲.۱ میلیون پوند

خانه خانواده بکهام در لس‌آنجلس، به‌طور کامل توسط ویکتوریا انتخاب شد. این تصمیم پیش از شروع همکاری دیوید با تیم لس‌آنجلس گلکسی اتخاذ شد و کل خانواده به این محل نقل مکان کردند. عمارت لوکس شامل شش اتاق خواب و نه حمام بود و هزینه خرید آن ۱۱ میلیون پوند بود. آن‌ها همچنین مبالغ قابل توجهی برای بازسازی و ارتقای خانه صرف کردند.

۲۰۰۹ تا امروز: اقامتگاه شیک عربی

  • مکان: مرکز شهر دبی
  • قیمت خرید: ۴ میلیون پوند

یکی دیگر از خریدهای لوکس خانواده بکهام، خانه‌ای در برج خلیفه دبی است. دیوید این ملک مدرن را در سال ۲۰۰۹ با قیمت ۴ میلیون پوند خریداری کرد. با اینکه خانواده بکهام معمولاً تصاویر زیادی از خانه‌های خود منتشر می‌کنند، عکس‌های کمی از داخل این اقامتگاه در دسترس است.

۲۰۱۳ تا کنون: خانه خانوادگی

  • موقعیت: هالند پارک
  • قیمت خرید: ۲۱.۴ میلیون پوند
  • سود احتمالی: ۳.۸۵۲ میلیون پوند

در سال ۲۰۱۳، در اوج بازار املاک لندن، این زوج عمارت مجللی در محله ممتاز هالند پارک به قیمت ۲۱.۴ میلیون پوند خریدند. پس از بازنشستگی دیوید از فوتبال و بازگشت به بریتانیا، آن‌ها ماه‌ها در جستجوی خانه‌ای ایده‌آل بودند.

برای بازسازی ملک حدود ۸ میلیون پوند هزینه شد، اما مشخص شد که تعمیرات ساختاری جدی برای جلوگیری از ریزش تراس با سقف بلند نیاز است. این خانه با مساحت ۸۴۰ مترمربع شامل هشت اتاق خواب، هفت حمام، یک اتاق بازی، باشگاه ورزشی و اسپا است.

دیوید بکام خانه هایش

دیوید بکام خانه هایش

۲۰۱۶ تا ۲۰۲۳: بازگشت به سبک زندگی روستایی

  • محل سکونت: کاتزولدز
  • قیمت خرید: ۶.۱۵ میلیون پوند
  • وضعیت سود فروش: در انتظار تأیید

در دسامبر ۲۰۱۶، دیوید و ویکتوریا خانه‌ای روستایی به ارزش ۶.۱۵ میلیون پوند در کاتزولدز خریداری کردند. این ملک ابتدا به‌عنوان مکانی برای گذراندن تعطیلات آخر هفته استفاده می‌شد، اما پس از بازسازی‌های گسترده، به یک خانه خانوادگی لوکس تبدیل شد.

فضای بیرونی شامل آلاچیق و باغ میوه است و امکانات داخلی خانه نیز با شومینه، استخر شنا، زمین تنیس، سونا، جکوزی و حتی زمین فوتبال کامل شده است. هنوز مشخص نیست که آن‌ها قصد فروش این ملک را دارند یا آن را اجاره خواهند داد، به‌ویژه پس از اینکه ظاهراً به دنبال خرید خانه‌ای دیگر در حومه شهر هستند.

۲۰۲۰ تاکنون: زندگی لوکس در ارتفاع

  • موقعیت: میامی
  • هزینه خرید: ۲۰ میلیون پوند

در سال ۲۰۲۰، خانواده بکهام یک آپارتمان لوکس دیگر به دارایی‌های خود افزودند. این ملک در برج برجسته «One Thousand Museum» میامی واقع شده و با قیمت ۲۴ میلیون دلار (معادل ۲۰ میلیون پوند) خریداری شد.

این برج ۲۰۰ متری توسط زاها حدید، معمار برجسته عراقی-بریتانیایی، طراحی شده است. آپارتمان پنج‌خوابه شامل امکاناتی همچون حمام‌های اختصاصی، آشپزخانه وسیع، استخر، سالن بدنسازی، اسپا و حتی سکوی فرود هلیکوپتر است.

قایق لوکس دیوید بکام

قایق لوکس دیوید بکام

از سال ۲۰۲۱ تاکنون: اوج لوکس بودن

  • محل: میامی
  • هزینه خرید: ۵ میلیون پوند

او اخیراً وارد دنیای قایق‌های تفریحی لوکس شده است. پس از گذراندن تعطیلاتی باشکوه در کنار التون جان و دیوید فرنیش روی قایق تفریحی آن‌ها، او تصمیم گرفت قایق شخصی خود را خریداری کند.

بکهام ۵ میلیون پوند برای این کشتی بزرگ هزینه کرد و نام آن را «هفت» گذاشت؛ اشاره‌ای به شماره پیراهن دوران بازی‌اش در منچستریونایتد و تیم ملی انگلیس.

این قایق در آوریل سال گذشته میزبان خانواده بکهام بود، هم‌زمان با جشن ازدواج پسرشان، بروکلین، با نیکولا پلتز. اکنون خانواده می‌توانند از این قایق به عنوان پایگاهی برای گردش‌های دریایی در اطراف میامی و جزایر فلوریدا استفاده کنند.

ماشین های دیوید بکهام

ماشین های دیوید بکهام

بکهام هلدینگ

این هلدینگ با نام «7» دامنه‌ای وسیع از فعالیت‌ها را در چهار حوزه اصلی سرمایه‌گذاری پوشش می‌دهد:

مد و پوشاک: «7» با برندهای مطرح مد و پوشاک همکاری دارد و همچنین برند اختصاصی خود به نام «هاوس ۹۹» را در زمینه لباس و لوازم جانبی راه‌اندازی کرده است.

فناوری: او و شرکای تجاری‌اش در حوزه فناوری نیز فعال هستند و این هلدینگ در شرکت‌هایی مانند «مای کونوس مدیا» و «ونون» سرمایه‌گذاری کرده است.

ورزش: این مجموعه در باشگاه‌های معروفی همچون «اینتر میامی» و «سالتفورد سیتی» سهام دارد و حتی یک آکادمی فوتبال در چین تأسیس کرده تا ظرفیت‌های ورزش حرفه‌ای را گسترش دهد.

رسانه: بهره‌گیری از قدرت رسانه یکی از نقاط قوت «7» است. این هلدینگ در چندین شرکت رسانه‌ای از جمله «استودیو ۹۹» و «کوپا ۹۰» سرمایه‌گذاری کرده و مستند محبوب «بکهام» که اخیراً از نتفلیکس پخش شد، توسط شرکت‌های زیرمجموعه آن تولید شده است.

درآمدهای هلدینگ بکهام

رشد هلدینگ «7»

هلدینگ موسوم به «7» در سال‌های اخیر با رشدی چشمگیر همراه بوده است. در سال ۲۰۲۲، درآمد این مجموعه به ۳۰۰ میلیون دلار رسید و پیش‌بینی می‌شود این روند صعودی در سال‌های آینده نیز ادامه یابد.

این شرکت از طریق مجموعه‌ای متنوع از فعالیت‌ها درآمدزایی می‌کند و تقریباً در تمامی حوزه‌های کاری خود به دستاوردهای مالی قابل‌توجهی دست یافته است.

آینده هلدینگ بکهام

آینده هلدینگ او چشم‌انداز روشنی دارد. هلدینگ «7» از ظرفیت بالایی برای توسعه بیشتر برخوردار است و هم‌اکنون با ورود به بازارهای جدیدی مانند آسیا و آمریکای لاتین، در مسیر گسترش فعالیت‌های خود قرار دارد. این شرکت همچنین با سرمایه‌گذاری در فناوری‌های نوین مانند واقعیت مجازی و افزوده، به دنبال تقویت جایگاه خود است.

با پیشرفت مداوم این مجموعه، پیش‌بینی می‌شود بکهام به یکی از موفق‌ترین کارآفرینان جهان تبدیل شود. درآمد شبکه برند دیوید نیز در سال 2022 با رشدی بیش از دو برابر به 72.6 میلیون پوند رسیده است.

خودرو جدید مازراتی با طراحی بکهام 

خودرو جدید مازراتی با طراحی بکهام 

 دیوید بکام اخیراً طراحی دو خودروی اسپرت جدید را برای برند ایتالیایی مازراتی بر عهده گرفته است. این خودروها که از مدل‌های کلاسیک الهام گرفته‌اند، به عنوان نخستین نمونه‌های مجموعه Fuoriserie Essentials مازراتی تولید شده‌اند و از طریق برنامه سفارشی‌ سازی این برند در دسترس مشتریان قرار خواهند گرفت.

مازراتی با طراحی بکهام

بکهام درباره این همکاری گفته است که عشقش به خودروها، تجربه طراحی و ساخت این مجموعه را برای او فوق‌العاده کرده است. او اشاره کرده که مشارکت با تیم حرفه‌ای مازراتی و خلق طرح‌هایی با الهام از علاقه‌اش به خودروهای کلاسیک و جزئیات شخصی، تجربه‌ای شگفت‌انگیز بوده است.

بر اساس اعلام مازراتی، هر یک از این دو خودرو برگرفته از مدل‌های مشهور دهه‌های گذشته هستند. نخستین طراحی الهام‌گرفته از مدل ۱۹۸۶ مازراتی کواتروپورته رویال است که تنها ۵۱ دستگاه از آن ساخته شد. بکهام برای این طرح، ترکیب رنگ سبز تیره با روکش چرمی قهوه‌ای گرم را انتخاب کرد و مازراتی نام «Verde Royale» را برای این رنگ سبز تیره برگزید.

طرح دوم از مازراتی گیبلی کوپه مدل ۱۹۶۷ الهام گرفته شده است. بکهام در این طراحی، رنگ آبی «Night Interaction» برای بدنه و رنگ برنزه برای چرمی داخلی را انتخاب کرد. هر دو طراحی به عنوان گزینه‌های شخصی‌سازی در تمامی خودروهای مازراتی ارائه خواهند شد.

والپیپر بکهام برای کامپیوتر

والپیپر بکهام برای کامپیوتر

عکس پروفایل دیوید بکهام

عکس پروفایل دیوید بکهام

والپیپر دیوید بکهام

والپیپر دیوید بکهام

wallpaper David Beckham

wallpaper David Beckham

wallpaper David Beckham 4k

wallpaper David Beckham 4k

wallpaper HD David Beckham

wallpaper HD David Beckham

wallpaper 4k David Beckham

wallpaper 4k David Beckham

wallpaper David Beckham desktop

wallpaper David Beckham desktop

اینستاگرام دیوید بکهام

آدرس پیج او در شبکه اجتماعی اینستاگرام: davidbeckham@

زندگی ورزشی بکهام

زندگی فوتبالی دیوید

زندگی حرفه ای بکهام

او دوران حرفه‌ای فوتبال خود را از تیم جوانان منچستر یونایتد آغاز کرد. چند ماه پس از ورود او به این تیم، برای بازی در جام اتحادیه انگلیس به تیم بزرگسالان دعوت شد و پیراهن شماره 7، که پیشتر بزرگان منچستر آن را پوشیده بودند، به او واگذار شد.

هرچند در نخستین حضورش در تیم بزرگسالان روی نیمکت نشست، اما دو سال و نیم بعد توانست با تیم اصلی منچستر یونایتد نخستین تجربه خود در لیگ برتر را کسب کند. فصل 96-1995 اولین حضور رسمی بکام در لیگ برتر بود

بکهام درمنچستر یونایتد

او سرانجام در دوم آوریل ۱۹۹۵ اولین بازی خود در لیگ برتر را در مقابل لیدز یونایتد انجام داد. فصل ۹۶–۹۵ آغاز درخشانی برای او در فوتبال انگلیس بود و با نمایش بازی‌های قابل توجه، جایگاه خود را در تیم تثبیت کرد.

او ابتدا در پست هافبک راست که پیش‌تر متعلق به آندری کانچلسکیس بود، بازی می‌کرد و توانست گل‌های به‌یادماندنی به ثمر برساند، از جمله گل تاریخی در نیمه‌نهایی جام حذفی مقابل چلسی.

همان فصل با قهرمانی منچستریونایتد در لیگ برتر و جام حذفی همراه شد و نقطه عطفی در دوران حرفه‌ای بکهام بود. در فصل ۹۷–۹۶، او با گلی باشکوه از وسط زمین مقابل ویمبلدون، مهارت و تاثیرگذاری خود را بیش از پیش نشان داد.

منچستر یونایتد و بکهام

منچستر یونایتد و بکهام

اول سپتامبر ۱۹۹۶، بکهام نخستین حضور خود در تیم ملی انگلیس را تجربه کرد و پیش‌تر در تیم زیر ۲۱ سال نیز بازی کرده بود. در سال ۱۹۹۷، او با منچستریونایتد قهرمان لیگ برتر شد و نقش کلیدی در موفقیت تیم داشت که منجر به انتخاب او به عنوان بهترین بازیکن سال انگلستان شد.

آغاز فصل ۹۹–۹۸ نیز با گل فوق‌العاده از روی ضربه آزاد مقابل لستر سیتی همراه بود. سال ۱۹۹۹ برای بکهام سالی تاریخی بود؛ او در همان سال قهرمانی در لیگ برتر، جام حذفی و لیگ قهرمانان اروپا را تجربه کرد و همزمان پدر اولین فرزندش، بروکلین شد.

رئال مادرید و بکهام

باشگاه بارسلونا نخستین تیمی بود که قصد جذب بکهام را داشت، اما در نهایت رئال مادرید در ژوئن ۲۰۰۳ موفق به عقد قرارداد چهار ساله با او شد. مبلغ انتقال اولیه ۱۷.۵ میلیون پوند بود که بسته به عملکرد بکهام می‌توانست تا ۲۵ میلیون پوند افزایش یابد. پیوستن او به رئال، در کنار زین‌الدین زیدان، خلأ بزرگی در خط میانی منچستر یونایتد ایجاد کرد.

دیوید بکهام در مادرید

منچستریونایتد با از دست دادن بکهام، نه‌تنها یکی از ستارگان کلیدی خود را از دست داد بلکه توجه رسانه‌ها نیز کاهش یافت. بکهام در طول دوران حضورش در منچستر، ۳۹۷ بازی رسمی انجام داد و ۸۶ گل به ثمر رساند.

شروع او در رئال مادرید با تردیدهایی همراه بود، اما خیلی زود توانایی خود را نشان داد و در سه بازی ابتدایی، موفق به زدن دو گل شد. با این حال، حاشیه‌های زندگی شخصی او، از جمله ادعای روابط نامشروع، تاثیراتی منفی بر کارنامه فوتبالی‌اش داشت و فصل نخست حضورش در رئال بدون کسب جام به پایان رسید.

بکهام لس‌ آنجلس گلکسی

بکهام لس‌ آنجلس گلکسی

پس از ورود فابیو کاپلو به رئال مادرید، او به نیمکت‌نشینی منتقل شد. البته کاپلو بعدها اذعان کرد که این تصمیم تحت تأثیر کالدرون، مدیر وقت باشگاه، اتخاذ شده بود.

در فصل ۲۰۰۶–۲۰۰۷، رئال مادرید برای قهرمانی در لالیگا تلاش می‌کرد اما نتایج چندان رضایت‌بخش نبود. در این دوره، کاپلو دوباره به بکهام فرصت بازی داد و عملکرد مؤثر او توانست در نهایت به قهرمانی تیم کمک کند.

لس‌ آنجلس گلکسی بکهام

در همین زمان، بکهام که از نیمکت‌نشینی‌های مکرر و بی‌تمایلی باشگاه برای تمدید قرارداد خسته شده بود، تصمیم غیرمنتظره‌ای گرفت و با قراردادی پنج‌ساله به ارزش ۲۵۰ میلیون دلار به تیم لس‌آنجلس گلکسی پیوست. این قرارداد شش ماه پیش از پایان فصل امضا شد، اما او تا پایان همان فصل به بازی‌های خود برای رئال ادامه داد.

آث میلان بکهام

 در نیم‌فصل دوم سال‌های ۲۰۰۹ و ۲۰۱۰، بکهام به دلیل تعطیلات لیگ آمریکا، به صورت قرضی به تیم آ.ث. میلان پیوست. او با شماره ۳۲ در میلان بازی کرد و موفق شد دو گل برای این تیم به ثمر برساند.

پاری سن ژرمن بکهام

پاری سن ژرمن بکهام

در اواخر ژانویه ۲۰۱۳، بکهام در تمرینات تیم آرسنال حاضر شد، اما سرمربی وقت، آرسن ونگر، تمایلی به جذب او نداشت. در نهایت، باشگاه پاری سن ژرمن با قراردادی پنج‌ماهه او را به خدمت گرفت. بکهام اعلام کرد که تمام مبلغ قرارداد خود را به یک بنیاد خیریه کودکان اهدا خواهد کرد.

شماره پیراهن او در این تیم نیز ۳۲ باقی ماند. در ۱۶ می ۲۰۱۳، او رسماً اعلام کرد که پس از پایان فصل و کسب قهرمانی با پاری سن ژرمن، از دنیای فوتبال خداحافظی خواهد کرد.

تیم ملی بکهام

بکهام یکی از بهترین بازیکنان تاریخ در زدن ضربات آزاد و ارسال پاس‌های دقیق به شمار می‌آید. در سال ۱۹۹۹، او با منچستر یونایتد در لیگ قهرمانان اروپا برابر بایرن مونیخ به قهرمانی رسید و دو پاس گل خود را در این بازی ارائه کرد.

گلن هادل، سرمربی وقت تیم ملی انگلیس، بکهام را برای جام جهانی ۱۹۹۸ فرانسه دعوت کرد، اما او در دو بازی ابتدایی نیمکت‌نشین بود. در سومین دیدار مقابل کلمبیا، بکهام وارد زمین شد و با ضربه آزاد تماشایی نخستین گل ملی خود را به ثمر رساند. در همان جام، در دیدار حساس انگلیس و آرژانتین، درگیری بکهام با دیگو سیمئونه باعث اخراج او شد که تأثیر مهمی بر شکست انگلیس در آن بازی داشت.

آمار بکهام

دیوید بکهام آمار

تیم فصل تعداد بازی‌ها تعداد گل‌ها
منچستر یونایتد ۱۹۹۲-۲۰۲۳ ۲۶۵ ۶۲
رئال مادرید ۲۰۰۳-۲۰۰۷ ۱۳۰ ۱۷
لس آنجلس گلکسی ۲۰۰۷-۲۰۱۲ ۱۰۷ ۲۱

افتخارات و جام های بکهام

افتخارات و جام های بکهام

افتخارات باشگاهی بکهام

منچستر یونایتد

  • قهرمانی لیگ برتر: ۱۹۹۶ – 1995، 1997 – 1996، 1999 – 1998، 2000 – 1999، 2001 – 2000، 2003 – 2002
  • قهرمانی جام اتحادیه: ۱۹۹۶، ۱۹۹۹
  • قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا : ۱۹۹۹ – 1998
  • قهرمانی سوپر جام اروپا : ۱۹۹۹
  • قهرمانی جام بین قاره‌ای : 1999
  • قهرمانی جام حذفی : ۱۹۹۳، ۱۹۹۴، ۱۹۹۶، ۱۹۹۷
  • قهرمانی با تیم جوانان : ۱۹۹۲

رئال مادرید

  • قهرمانی لالیگا: ۲۰۰۷ – 2006
  • قهرمانی سوپرکاپ اسپانیا: ۲۰۰۳

لس آنجلس گلکسی

  • قهرمانی جام ام‌ال اس: 2011 ، 2012
  • قهرمانی جام ام‌ال اس کنفرانس‌های غربی
  • برندگان (فصل به‌طور منظم): 2009، 2010، 2011
  • برندگان (پلی آف): ۲۰۰۹، ۲۰۱۰، ۲۰۱۲

پاری سن ژرمن

قهرمانی لیگ ۱: ۲۰۱۳

افتخارات فردی بکهام

  • توپ طلای اروپا: ۱۹۹۹ (نفر دوم)
  • جایزه نقره بازیکن سال فوتبال جهان: ۱۹۹۹، ۲۰۰۱
  • برترین بازیکن باشگاهی سال اروپا: ۱۹۹۹ – 1998
  • برترین هافبک باشگاهی سال اروپا: ۱۹۹۹ – 1998
  • بازیکن سال فوتبال انگلستان: ۲۰۰۳
  • بازیکن سال پی‌اف‌ای: 1997 – 1996 
  • بیشترین پاس گل لیگ جزیره: ۲۰۰۱ – 2000 ، 2000 – 1999 ، 1999 – 1998
  • بهترین بازیکن فصل رئال مادرید: ۲۰۰۶ – 2005
  • عضو تیم منتخب سال اروپا: ۲۰۰۱ ، ۲۰۰۳
  • عضو تیم منتخب سال به انتخاب اروپا اسپورت مدیا: ۱۹۹۹ – 1998
  • عضو تیم منتخب فصل لیگ جزیره: ۱۹۹۷ – 1996 ، 1998 – 1997 ، 1999 – 1998 ، 2000 – 1999  
  • عضو تیم منتخب دهه فوتبال انگلیس (۲۰۰۷ – 1997): 2007
  • شخصیت ورزشی سال به انتخاب بی‌بی‌سی: 2001
  • بهترین فوتبالیست مرد سال به انتخاب ای‌اس‌پی‌ان: 2004
  • بهترین بازیکن لیگ برتر آمریکا به انتخاب ای‌اس‌پی‌ان: 2008 ، 2012
  • گل برگزیده دهه لیگ جزیره: ۱۷ آگوست ۱۹۹۷(بازی منچستر با ویمبلدون)
  • عضو فیفا ۱۰۰: ۲۰۰۴
  • عضو اسطوره‌های تاریخ فوتبال به انتخاب فدراسیون بین‌المللی تاریخ و آمار فوتبال

تمرین های بکهام

تمرین های بکهام

تمرین بدنسازی بکهام

تمرین بدنسازی بکهام

او به دقت پاس‌ها، شوت‌های ایستگاهی و استقامت بدنی‌اش مشهور بود. برنامه تمرینی حرفه‌ای او شامل بخش‌های زیر بود:

تمرینات فنی فوتبال

  • ضربات ایستگاهی: روزانه بیش از ۱۰۰ شوت ایستگاهی برای افزایش دقت و پیچ توپ.

  • پاس‌های بلند و سانتر: تمرین با هدف‌های مشخص برای بهبود ارسال‌ها.

  • کنترل توپ و دریبل: تمرکز روی تکنیک و مهارت در شرایط فشار.

تمرینات بدنی و بدنسازی

  • استقامت و سرعت: دویدن‌های طولانی، تمرینات اینتروال و اسپرینت کوتاه برای حفظ استقامت و افزایش شتاب.

  • قدرت و بالانس: اسکات، ددلیفت، لانج، پرس سینه و بارفیکس برای تقویت کل بدن.

  • چابکی: تمرین با نردبان و کونز برای بهبود واکنش و تغییر جهت سریع.

تمرینات انعطاف‌پذیری و ریکاوری

  • یوگا و حرکات کششی: حفظ انعطاف‌پذیری و تعادل بدن.

  • ریکاوری: ماساژ و آب‌درمانی (حمام یخ) پس از بازی‌ها برای بازیابی عضلات.

⏬مقالات پیشنهادی⏬

بیوگرافی سهند جاهدیبیوگرافی نگین حق دوستبیوگرافی گئورگی آرابیدزه

‫2 دیدگاه ها

  1. دیوید بکهام نماد واقعی تعهد و استایل در فوتبال است؛ با پاس‌های دقیق و ضربات آزاد تماشایی‌اش همیشه خاطره‌ساز بوده و الهام‌بخش نسل‌های بعدی بازیکنان است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
GIF Banner 1