بیوگرافی درک لانسفورد قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۵

درک لانسفورد، بدن‌ساز حرفه‌ای اهل آمریکا، در دستهٔ آزاد مردان در لیگ حرفه‌ای فدراسیون جهانی بدن‌سازی و تناسب‌اندام (IFBB) رقابت می‌کند. در ادامه این نوشته با وب سایت دانستنی های ورزشی  همراه باشید.

بیوگرافی درک لانسفورد

درک لانسفورد (Derek Lunsford)، متولد ۱۴ مهٔ ۱۹۹۳ یک بدن‌ساز حرفه‌ای آمریکایی است که در دستهٔ آزاد بدن‌سازی مردان در لیگ حرفه‌ای فدراسیون جهانی بدن‌سازی و تناسب اندام (IFBB) به رقابت می‌پردازد.

درک لانسفورد کیست

• نام کامل : درک لانسفورد
• متولد : 14 مه 1993
• محل تولد : پیترزبرگ ایندیانا، آمریکا
  

derek lunsford

او در سال ۲۰۲۱ قهرمان المپیای ۲۱۲ شد و در سال‌های ۲۰۲۳ و ۲۰۲۵ عنوان قهرمانی مستر المپیای آزاد را کسب کرد. همچنین در سال ۲۰۲۳، او نخستین برندهٔ این رقابت در دو دسته بود و به عنوان نخستین مردی که پس از جی کاتلر (در سال ۲۰۰۹) توانست عنوان قهرمانی دستهٔ آزاد را دوباره به دست آورد، شناخته می‌شود.

درک لانسفورد چه کسی هست

درک لانسفورد (Derek Lunsford) یک بدنساز حرفه‌ای آمریکایی در فدراسیون IFBB است که در سال ۱۹۹۳ در ایالت ایندیانا به دنیا آمد. او از دوران دانشگاه به دنیای بدنسازی وارد شد و پس از چند سال رقابت در سطح آماتور، در سال ۲۰۱۷ موفق به کسب کارت حرفه‌ای خود گردید.

ملیت درک لانسفورد

او ملیت آمریکایی دارد.

اصالت درک لانسفورد

وی اصالت آمریکایی دارد.

قد درک لانسفورد

او قد اش به اندازه ی 1٫68 متر هست.

تاریخ مستر المپیا ۲۰۲۵

وزن درک لانسفورد

وی وزن اش حدودا 102 کیلوگرم هست.

سن درک لانسفورد

او سن اش حدودا 32 ساله هست.

درک لانسفورد اهل کجاست 

او اهل پیترزبرگ، ایندیانا در آمریکا می باشد.

درک لانسفورد بیوگرافی

بیوگرافی، لانسفورد در تاریخ ۱۴ مه ۱۹۹۳ در پیترزبرگ ایندیانا به دنیا آمد. او کودکی فعال بود و در ورزش‌های مختلفی از جمله فوتبال و کشتی دبیرستان شرکت می‌کرد. علاقه لانسفورد به بدن‌سازی در دوران دانشگاه آغاز شد، زمانی که از فعالیت‌های ورزشی قبلی خود به وزنه‌برداری روی آورد. او برای دستیابی به نتایج بهتر، از راهنمایی یک مربی شخصی به نام جیمز براون استفاده کرد.

درک لانسفورد زندگی نامه

در سال ۲۰۱۵، لانسفورد نخستین حضور آماتور خود را در مسابقات قهرمانی ان‌پی‌سی ایندیاناپولیس تجربه کرد و در دسته سبک‌وزن آزاد مردان به مقام قهرمانی دست یافت.

او با قهرمانی در مسابقات ملی جوانان ان‌پی‌سی در سال‌های ۲۰۱۵ و ۲۰۱۶، جایگاه خود را به عنوان یک بدن‌ساز آماتور رقابتی تثبیت کرد. او در مسابقات قهرمانی ان‌پی‌سی ایالات متحده در سال ۲۰۱۷ کارت حرفه‌ای خود را به دست آورد و به دنیای بدنسازی حرفه‌ای وارد شد.

زندگی درک لانسفورد

لانسفورد نخستین حضور حرفه‌ای خود را در مسابقات تمپا پرو فدراسیون جهانی بدن‌سازی (IFBB) در سال ۲۰۱۷ و در دستۀ ۲۱۲ پوند تجربه کرد و در اولین نمایش حرفه‌ای خود پیروز شد.

پیروزی او در تمپا پرو برایش دعوت‌نامه‌ای به مستر المپیا ۲۰۱۷ به ارمغان آورد که در آنجا به مقام پنجم رسید. در طول سال‌ها، لانسفورد به طور مداوم در دستۀ ۲۱۲ مسابقات مستر المپیا شرکت کرد و همواره در میان ۵ نفر برتر قرار گرفت.

آغاز فعالیت درک لانسفورد

در مارس ۲۰۲۱، اعلام شد که او تمرینات خود را با هانی رامبد، مربی بدن‌سازی، آغاز کرده است. در اکتبر ۲۰۲۱، او با پیشی گرفتن از قهرمان وقت، شان کلاریدا، قهرمان مستر المپیای ۲۱۲ شد. در مه ۲۰۲۲، لانسفورد با وزن ۲۵۷ پوند به عنوان فیگوریست مهمان روی صحنۀ پیتسبرگ پرو فدراسیون جهانی بدن‌سازی حاضر شد.

در سپتامبر ۲۰۲۲، اعلام شد که او دعوت‌نامۀ ویژه‌ای برای رقابت در دستۀ آزاد مستر المپیای ۲۰۲۲ دریافت کرده است. او در نخستین تلاش خود برای رقابت در دستۀ جدید، پس از هادی چوپان به مقام دوم دست یافت.

در سال ۲۰۲۳، او هم عنوان قهرمانی مستر المپیا و هم جایزۀ قهرمان مردم را از آن خود کرد و به نخستین برندۀ این رقابت در دو دستۀ وزنی ۲۱۲ و آزاد تبدیل شد.

درک لانسفورد

او در سال ۱۹۹۳ در ایالت ایندیانا به دنیا آمد و از دوران دانشگاه وارد دنیای بدنسازی شد. پس از چند سال رقابت در سطح آماتور، در سال ۲۰۱۷ موفق به کسب کارت حرفه‌ای شد.

او به‌سرعت به خاطر ظاهر متقارن، عضلات دقیق و حجم چشمگیرش در دسته ۲۱۲ پوند شناخته شد و توجه جامعه بدنسازی را جلب کرد. در نهایت، لانسفورد در سال ۲۰۲۱ قهرمان مستر المپیا در دسته ۲۱۲ شد و سپس به دسته آزاد منتقل شد و در سال ۲۰۲۳ قهرمانی مستر المپیا را در بخش آزاد کسب کرد.

لقب درک لانسفورد

لانسفورد به طور رسمی لقب خاصی ندارد، اما در میان هواداران و جامعه بدنسازی به نام‌هایی چون “آینده” و “فیزیک نسل بعد” شناخته می‌شود. این القاب به دلیل پیشرفت خیره‌کننده او از دسته سبک‌وزن به سنگین‌وزن و تسلط کامل بر هر دو دسته انتخاب شده‌اند، و بسیاری او را به عنوان چهره‌ی جدید و آینده‌ی مستر المپیا می‌دانند.

همسر درک لانسفورد

لانسفورد مدت زمان زیادی است که با جلسین ماباگا لونسفورد در ارتباط است. درک در تاریخ 12 مارس 2022 با دوست دختر سابق خود، جلسین ماباگا لونسفورد، ازدواج کرد.

درک لانسفورد جلسین ماباگا

جلسین ماباگا به‌عنوان تولیدکننده محتوای دیجیتال حرفه‌ای و مربی تناسب‌اندام فعالیت می‌کند و در زمینه عضله‌سازی و کاهش وزن تخصص دارد. او همچنین دارای دکترای فیزیوتراپی از دانشگاه ایالتی ایندیانا است.

لانسفورد نیز تصاویر متعددی از خود و جلسین در شبکه‌های اجتماعی منتشر کرده و در یکی از پست‌هایش نوشته است: «شاید من روی صحنه می‌ایستم، اما افراد مهم زیادی ستون این قهرمانی هستند. همسرم جلسین بزرگ‌ترین نعمت زندگی من است! ممنون که همیشه کنارم بودی، به‌ویژه در روزهای سخت. دوستت دارم.» این زوج به زودی صاحب فرزند خواهند شد.

دستاوردهای مالی درک لانسفورد

با قهرمانی در مستر المپیا ۲۰۲۳، لانسفورد نه تنها به اعتبار بین‌المللی خود افزود، بلکه توانست جایزه نقدی ۴۰۰ هزار دلاری را نیز به‌دست آورد. این جایزه علاوه بر اعتبار فنی، به عنوان یکی از بزرگترین جوایز در تاریخ بدنسازی به حساب می‌آید.

شغل های درک لانسفورد

از جمله شغل های لانسفورد قهرمان پرورش اندام می توان به بدنسازی، مربی تناسب اندام، اینفلوئنسر شبکه های اجتماعی، یوتیوبر، چهره رسانه ای، تولید کننده محتوا، و کارآفرین اشاره کرد.

ثروت درک لانسفورد

پیروزی در المپیا تنها بخشی از موفقیت لانسفورد به شمار می‌رود. ثروت خالص او حدود ۲ میلیون دلار برآورد می‌شود که از جوایز مسابقات، قراردادهای برند و همکاری با شرکت‌های فیتنس به دست آمده است.

درآمد درک لانسفورد

لانسفورد برای اولین بار در سال ۲۰۲۱ با قهرمانی در مستر المپیا ۲۱۲ توجه همگان را جلب کرد و سپس به دسته آزاد منتقل شد تا یکی از بزرگ‌ترین نام‌های دنیای بدنسازی شود. در سال ۲۰۲۲، او با کسب مقام دوم، ۱۵۰,۰۰۰ دلار درآمد کسب کرد و نشان داد توانایی رقابت با بهترین‌های جهان را دارد.

فعالیت‌های او در شبکه‌های اجتماعی و همکاری با برندهای بزرگ، درآمد پایدار و نفوذ گسترده‌ای ایجاد کرده و میلیون‌ها نفر را با شفافیت و فروتنی الهام می‌بخشد.

پیروزی لانسفورد در مستر المپیا ۲۰۲۵ نه تنها یک عنوان دیگر است، بلکه حاصل سال‌ها تعهد، تمرین مداوم و اعتقاد به این است که بزرگی از پشتکار و ثبات به دست می‌آید و الهام‌بخش نسل جدید بدنسازان است.

عکس پروفایل درک لانسفورد

عکس درک لانسفورد بدنساز

عکس خانوادگی درک لانسفورد

عکس درک لانسفورد و همسرش

 

عکس همسر درک لانسفورد

عکس جذاب درک لانسفورد

عکس های درک لانسفورد

عکس درک لانسفورد

عکس های سکسی درک لانسفورد

عکس سکسی درک لانسفورد

والپیپر درک لانسفورد

درک لانسفورد سکسی

پیج اینستاگرام درک لانسفورد

• آدرس پیج او در شبکه اجتماعی اینستاگرام: dereklunsford@

یوتیوب درک لانسفورد

• آدرس پیج او در شبکه اجتماعی یوتیوب: UCjwOzMemaGoKI3L745Asd8Q@

توییتر درک لانسفورد

• آدرس پیج او در شبکه اجتماعی توییتر: dereklunsford7@

تیک توک درک لانسفورد

• آدرس پیج او در شبکه اجتماعی تیک توک: dereklunsford_@

اولین مسابقه درک لنسفورد در سال ۲۰۱۵

در سال ۲۰۱۵، لانسفورد در سن ۲۲ سالگی نخستین مسابقه حرفه‌ای خود را در قهرمانی NPC ایندیانا برگزار کرد و با بدنی عضلانی و کات‌شده، مقام اول دسته سنگین‌وزن را کسب کرد.

این پیروزی نشان‌دهنده استعداد زودهنگام او بود و با حمایت مربی‌اش جیمز براون، لانسفورد را به‌عنوان یک تازه‌وارد قدرتمند معرفی کرد و اعتمادبه‌نفس او را برای حضور در رقابت‌های بزرگ‌تر افزایش داد.

کارت حرفه‌ای درک لانسفورد

در سال ۲۰۱۷، لانسفورد در مسابقات NPC USA Championships شرکت کرد و با فیزیک عضلانی و کات‌شده‌اش، مقام دوم را به دست آورد.

این نتیجه او را به کارت حرفه‌ای IFBB رساند و در سن ۲۴ سالگی او را به یکی از جوان‌ترین حرفه‌ای‌ها تبدیل کرد. این کارت، که حاصل تلاش و تمرینات فشرده بود، درک را به صحنه بزرگ‌تر کشاند و او را برای رقابت با قهرمانان جهانی آماده کرد.

درک لانسفورد در مسابقات Pompano

پس از دریافت کارت حرفه‌ای در سال ۲۰۱۷، لانسفورد در مسابقات Pompano Beach Grand Prix شرکت کرد و با فیزیک حجیم و کات‌شده‌اش، مقام اول را به دست آورد.

این پیروزی اولین قهرمانی حرفه‌ای‌اش بود و او را به‌عنوان یک رقیب جدی معرفی کرد. در همان سال، در مستر المپیا اولین حضورش را داشت و مقام پنجم را کسب کرد که این نتایج در سن ۲۴ سالگی نشان‌دهنده استعداد و پیشرفت سریع او بود.

قهرمانی درک لانسفورد در آرنولد کلاسیک ۲۰۲۵

در سال ۲۰۲۵، لانسفورد در آرنولد کلاسیک با فیزیک حجیم، کات‌شده و متقارن قهرمان شد. این پیروزی اولین عنوان بزرگش در اوپن بود و او را به‌عنوان یکی از بهترین‌های نسل جدید معرفی کرد.

این قهرمانی، که با پیروزی بر رقبایی نظیر هادی چوپان و سامسون داودا به دست آمد، نشان‌دهنده پیشرفت او از دسته ۲۱۲ به اوپن و سن کم‌ترش (۳۲ سال) بود، که فرصت‌های بیشتری برای قهرمانی در آینده فراهم می‌آورد. این موفقیت، با حمایت مربی‌اش جرد فدر و برنامه‌ریزی دقیق، درک را به یکی از امیدهای مستر المپیا ۲۰۲۵ تبدیل کرد.

مربی درک لانسفورد

از سال ۲۰۲۱، لانسفورد همکاری خود را با هانی رامبد، مربی افسانه‌ای و خالق سیستم FST-7 (Fascia Stretch Training)، آغاز کرد. این تغییر مربی پس از قهرمانی او در دسته ۲۱۲ پوند المپیا ۲۰۲۱ رخ داد و لانسفورد را برای ورود به دسته اوپن آماده کرد.

رامبد با برنامه‌های دقیق و تمرکز بر کشش فاسیا، لانسفورد را از یک قهرمان سبک‌وزن به مدعی دسته سنگین‌وزن تبدیل کرد. این شراکت که با ویدیوهای تمرینی FST-7 برای سینه و پاها همراه بود، او را به یکی از بهترین‌های نسل جدید بدن‌سازان بدل کرد، هرچند در ۲۰۲۴ با رتبه سوم مواجه شد.

عملکرد درک لانسفورد در مستر المپیا

او در مستر المپیا ۲۰۱۷ مقام پنجم را به دست آورد و در سال‌های بعد روند صعودی خود را ادامه داد؛ او در ۲۰۱۸ و ۲۰۱۹ به مقام دوم رسید و در ۲۰۲۰ به مقام چهارم دست یافت.

در سال ۲۰۲۱، لانسفورد به عنوان قهرمان دسته ۲۱۲ پوند شناخته شد و اولین عنوان المپیایی خود را به دست آورد، که او را به یکی از جوان‌ترین قهرمانان تاریخ تبدیل کرد. این موفقیت زمینه را برای رقابت در دسته آزاد و رویارویی با رقبای بزرگ‌تر فراهم کرد و او را به صحنه جهانی معرفی نمود.

درک لانسفورد قهرمانی در مستر المپیا 2023

در مستر المپیا ۲۰۲۳، او با ارائه بدنی بی‌نقص، موفق به کسب عنوان قهرمانی در بخش آزاد شد. او نخستین ورزشکاری است که در دو دسته مختلف (۲۱۲ پوند و آزاد) قهرمان مستر المپیا گردیده است.

قهرمانی درک لانسفورد در مستر المپیا 2025

در جدیدترین رقابت‌های مستر المپیا در سال ۲۰۲۵، لانسفورد دوباره قهرمان شد و نشان داد که هنوز در اوج قدرت خود قرار دارد. او با بدنی آماده‌تر، عضلاتی متقارن‌تر و استایل حرفه‌ای‌اش توانست از تمامی رقبا پیشی بگیرد و دومین عنوان قهرمانی پیاپی‌اش در بخش آزاد را به دست آورد.

رژیم غذایی و تغذیه درک لانسفورد

مدتی طول کشید تا درک لونسفورد برنامه غذایی مناسبی برای خود پیدا کند. با این حال، در نهایت او به خوردن هر ۲-۳ ساعت عادت کرد.

علاوه بر این، او تمام تلاش خود را به کار گرفت تا در هر وعده غذایی ۵۰-۶۰ گرم پروتئین داشته باشد. همچنین، او به درشت مغذی های خود توجه زیادی دارد تا از ریکاوری سریع پس از تمرین اطمینان حاصل کند. این کار به رشد عضلات کمک کرده و به دستیابی به نتایج بهتر یاری می رساند.

برخی از غذاهای مورد علاقه لانسفورد شامل:

• جوجه
• سفیده تخم مرغ
• ماهی
• زرده تخم مرغ
• بادام ها
• آووکادو
• روغن نارگیل
• برنج
• سبزیجات مخلوط

وقتی صحبت از مکمل‌ها می‌شود، لونسفورد به ارزش پول شما اعتقاد دارد. او به ساخت ویدیو برای مردم شهرت دارد و توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانند تمام مکمل‌های مورد نیاز را با قیمت مناسب تهیه کنند. به طور خاص، او بر مولتی ویتامین‌ها و اسیدهای آمینه و همچنین پروتئین وِی تأکید می‌کند.

درک لانسفورد هادی چوپان

مرتضی اویسی، چهره پرافتخار بدنسازی ایران و دارنده ۵ عنوان قهرمانی جهان در رقابت‌های آرنولد کلاسیک و مسترالمپیای آماتور جهان، بر این باور است که لانسفورد در دور مقدماتی عملکرد بهتری نسبت به هادی چوپان داشت و این موضوع باعث شد که داوران در نهایت او را به عنوان قهرمان مسترالمپیا معرفی کنند. این بخش از گفت‌وگوی ایسنا با اویسی را در ادامه مشاهده می‌کنید.

هادی چوپان در قلب فینال مستر المپیا ۲۰۲۵

درک لانسفورد و نیک واکر

لانسفورد، قهرمان مستر المپیا ۲۱۲، و نیک واکر، قهرمان آرنولد کلاسیک ۲۰۲۱، در ۵ می ۲۰۲۲ برای یک جلسه تمرینی سنگین پا گرد هم آمدند که ویدئوی آن در کانال یوتیوب لانسفورد منتشر شد. این به نظر می‌رسد اولین همکاری بین این دو رقیب نخبه باشد و برنامه‌های بیشتری برای تمرینات مشترک در فلوریدا دارند.

هر دو در مستر المپیا ۲۰۲۲، برگزارشده در ۱۶ تا ۱۸ دسامبر در لاس وگاس، NV به رقابت پرداختند. لانسفورد، قهرمان شاخص دسته ۲۱۲ پوند، همچنین به عنوان ورزشکار مهمان در پیتسبورگ پرو ۲۰۲۲ فیگورگیری کرد و طرفدارانش را شگفت‌زده ساخت. در پایان المپیا ۲۰۲۲، نیک واکر به مقام سوم و جایزه مردمی دست یافت، در حالی که لانسفورد موفق به کسب مدال نقره شد.

درک لانسفورد چند بار قهرمان مستر المپیا شد

او در طول دوران حرفه‌ای خود دو بار موفق به کسب عنوان قهرمانی مستر المپیا شده است. اولین قهرمانی او در اکتبر ۲۰۲۱ در رقابت مستر المپیا ۲۱۲ به دست آمد و شاون کلاریدا را پشت سر گذاشت.

در سپتامبر ۲۰۲۲، لانسفورد با دعوت ویژه‌ای وارد بخش آزاد مستر المپیا شد و در اولین تجربه خود پس از هادی چوپان به مقام دوم رسید. او با بازگشتی قدرتمند، به عنوان مدعی قهرمانی و «قهرمان مردم» شناخته شد و سپس در ۲۰۲۳ موفق به کسب عنوان قهرمانی مستر المپیا شد. اکنون او قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۵ است.

چشم‌انداز آینده درک لانسفورد

وی با کسب عنوان قهرمانی در مستر المپیا ۲۰۲۳، جایگاه خود را در میان برجسته‌ترین بدنسازان تاریخ این رقابت‌ها تثبیت کرد. او نه‌تنها یک قهرمان است، بلکه با انگیزه و پشتکار مثال‌زدنی‌اش الهام‌بخش بدنسازان جوان در سراسر جهان نیز محسوب می‌شود.

تعداد قهرمانی درک لانسفورد در مستر المپیا

h, در سال ۲۰۱۷ برای اولین بار در مسابقات مستر المپیا شرکت کرد و در اولین حضورش در این مسابقات نفر پنجم شد آینده بسیار خوبی را برای او پیش بینی می کردند.

او در سال ۲۰۱۹ باز هم مقام پنجم را کسب کرد اما در سال ۲۰۲۰ به مقام چهارم دست یافت او در سال ۲۰۲۱ مدال طلای مستر المپیا را کسب کرد و در سال ۲۰۲۳ و ۲۰۲۵ تکرار شد.

تاریخچۀ مسابقات درک لانسفورد

• ۲۰۱۵ مسابقات قهرمانی ان‌پی‌سی ایندیاناپولیس – اول (دستۀ سبک‌وزن)
• ۲۰۱۵ مسابقات قهرمانی جوانان ان‌پی‌سی – اول (دستۀ سبک‌وزن)
• ۲۰۱۶ مسابقات قهرمانی جوانان ان‌پی‌سی – اول (دستۀ میان‌وزن/اورال)
• ۲۰۱۶ مسابقات قهرمانی ان‌پی‌سی ایالات متحده – اول (دستۀ میان‌وزن)
• ۲۰۱۷ مسابقات قهرمانی ان‌پی‌سی ایالات متحده – اول (دستۀ نیمه‌سنگین‌وزن)
• ۲۰۱۷ تمپا پرو فدراسیون جهانی بدن‌سازی – اول (دستۀ ۲۱۲ پوند)
• ۲۰۱۷ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – پنجم (دستۀ ۲۱۲ پوند)
• ۲۰۱۸ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – دوم (دستۀ ۲۱۲ پوند)
• ۲۰۱۹ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – دوم (دستۀ ۲۱۲ پوند)
• ۲۰۲۰ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – چهارم (دستۀ ۲۱۲ پوند)
• ۲۰۲۱ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – اول (دستۀ ۲۱۲ پوند)
• ۲۰۲۲ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – دوم (دستۀ آزاد مردان)
• ۲۰۲۳ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – اول (دستۀ آزاد مردان)
• ۲۰۲۴ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – سوم (دستۀ آزاد مردان)
• ۲۰۲۵ آرنولد کلاسیک – اول (دستۀ آزاد مردان)
• ۲۰۲۵ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – اول (دستۀ آزاد مردان)

⏬مقالات پیشنهادی⏬

تاریخ مستر المپیا ۲۰۲۵چوپان به فینال رسیدبیوگرافی ملیکا میرحسینی تکواندوکار