بهترین و بدترین ورزش‌ها برای واریکوسل
کیسه ی بیضه، کیسه‌ای پوستی است که بیضه‌ها را درون خود نگه می‌دارد. این کیسه شامل سرخرگ‌ها و سیاهرگ‌هایی است که خون را به غدد تناسلی می‌رسانند. اختلال در عملکرد یک سیاهرگ درون کیسه‌ی بیضه می‌تواند منجر به واریکوسل شود. با سایت دانستنی های ورزشی همراه باشید.
در واقع واریکوسل به معنی گشاد شدن سیاهرگ‌های درونی کیسه‌ی بیضه است که به آنها شبکه‌ی پیچکی نیز می‌گویند. واریکوسل یک بیماری مردانه و بسیار شایع است که ۱۵ درصد از مردان بزرگسال و ۲۰ درصد از نوجوانان را درگیر می‌کند. البته به طور کلی، بیشتر در سنین ۱۵ تا ۲۵ سال اتفاق می‌افتد. یکی از علل شایع ناباروری در مردان واریکوسل است.
بهترین ورزش‌ها برای واریکوسل
یوگا
آساناهای درست یوگا ممکن است هم برای درمان واریکوسل و هم درمان ناباروری مفید باشند. یوگا فعالیتی است که کمترین فشار را در حرکات عمودی خود دارد که هم سلامت بیضه‌ها را تقویت می‌کند و هم ریسک فاکتورهای قابل کنترل این بیماری را رفع می‌نماید.
فواید آساناهای یوگا برای باروری و رفع واریکوسل
آساناهای وارونه به تخلیه‌ی خون ِ تجمع یافته در بیضه‌ها کمک می‌کنند.
پوزهای خاصی می‌توانند از دمای بیضه‌ها کم کرده و واریکوسل را کاهش دهند.
از نظر علمی ثابت شده که یوگا قدرت باروری را افزایش می‌دهد.
یوگا، ضد استرس، آرامش بخش و ریکاوری کننده است.
تعادل عضلانی را افزایش می‌دهد.
وضعیت بدنی را اصلاح و حرکت پذیری را افزایش می‌دهد.
به خواب و گوارش کمک می‌کند.
برای سلامت قلب و عروق مفید است.
ریکاوری بدن از ساعت‌ها یکجا نشستن یا ایستادن را افزایش می‌دهد.
یوگا در میان تمام فعالیت‌های بدنی، کمترین فشار را در حالت عمودی به بدن وارد می‌کند.
شنا
شنا نیز ورزشی بسیار عالی برای واریکوسل است. شنا مانند یوگا، کمترین فشار را به بدن وارد می‌کند و برای سلامت قلب و عروق مفید است، بیضه‌ها را خنک می‌کند و برخی از ریسک فاکتورهای قابل کنترل واریکوسل را کاهش می‌دهد.
بهترین ورزش‌ها برای واریکوسل
یوگا
آساناهای درست یوگا ممکن است هم برای درمان واریکوسل و هم درمان ناباروری مفید باشند. یوگا فعالیتی است که کمترین فشار را در حرکات عمودی خود دارد که هم سلامت بیضه‌ها را تقویت می‌کند و هم ریسک فاکتورهای قابل کنترل این بیماری را رفع می‌نماید.
فواید آساناهای یوگا برای باروری و رفع واریکوسل
آساناهای وارونه به تخلیه‌ی خون ِ تجمع یافته در بیضه‌ها کمک می‌کنند.
پوزهای خاصی می‌توانند از دمای بیضه‌ها کم کرده و واریکوسل را کاهش دهند.
از نظر علمی ثابت شده که یوگا قدرت باروری را افزایش می‌دهد.
یوگا، ضد استرس، آرامش بخش و ریکاوری کننده است.
تعادل عضلانی را افزایش می‌دهد.
وضعیت بدنی را اصلاح و حرکت پذیری را افزایش می‌دهد.
به خواب و گوارش کمک می‌کند.
برای سلامت قلب و عروق مفید است.
ریکاوری بدن از ساعت‌ها یکجا نشستن یا ایستادن را افزایش می‌دهد.
یوگا در میان تمام فعالیت‌های بدنی، کمترین فشار را در حالت عمودی به بدن وارد می‌کند.
شنا
شنا نیز ورزشی بسیار عالی برای واریکوسل است. شنا مانند یوگا، کمترین فشار را به بدن وارد می‌کند و برای سلامت قلب و عروق مفید است، بیضه‌ها را خنک می‌کند و برخی از ریسک فاکتورهای قابل کنترل واریکوسل را کاهش می‌دهد.
🔽مقاله پیشنهادی🔽