بیوگرافی حامد حق شناس – Hamed Haghshena

بیوگرافی حامد حق‌شناس

 حامد حق‌شناس، متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان، یکی از برجسته‌ترین ورزشکاران پاراتکواندوی ایران است که در وزن +۸۰ کیلوگرم (کلاس K44) به رقابت می‌پردازد. او با کارنامه‌ای درخشان، افتخارات متعددی را در مسابقات جهانی و آسیایی کسب کرده است؛ از جمله مدال طلای قهرمانی جهان ۲۰۲۱ در استانبول و مدال برنز پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴.

عکس پروفایل حق‌شناس

عکس حامد  تکواندو

عکس پروفایل حق‌شناس

حامد حق‌شناس کیست 

نام کامل : حامد حق‌شناس

متولد : ۳ فروردین ۱۳۷۳

محل تولد : اصفهان، ایران

حامد حق‌شناس چه کسی هست 

حامد حق‌شناس، با عملکرد چشمگیر در عرصه بین‌المللی، تعهد مثال‌زدنی و انگیزه‌ای قدرتمند، به‌عنوان یکی از چهره‌های برجسته و الهام‌بخش در ورزش پاراتکواندوی ایران شناخته می‌شود.

ملیت حق‌شناس

حق‌شناس ملیت ایرانی دارد.

اصالت حامد

حامد اصالتا ایرانی و اهل اصفهان می باشد.

 حامد قد حق‌شناس

قد حامد حق‌شناس ۱,۸۰ سانتیمتر است.

وزن حامد حق‌شناس

وزن حامد حق‌شناس ۱۰۸ کیلوگرم می باشد.

سن حق‌شناس

حامد حق‌شناس متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳، اکنون ۳۱ ساله می باشد.

حامد حق‌شناس اهل کجاست

حامد حق‌شناس زاده شهر اصفهان می باشد

حامد حق‌شناس

حامد حق‌شناس، ورزشکار موفق در رشته پاراتکواندو و نماینده ایران در بخش +۸۰ کیلوگرم، به عنوان یکی از چهره‌های شاخص و استعدادهای برجسته این رشته ورزشی مطرح است.

زندگینامه حق‌شناس

حامد حق‌شناس، متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳ در شهر اصفهان، از ورزشکاران برجسته تیم ملی پاراتکواندو ایران محسوب می‌شود. او در دسته وزنی بالای ۸۰ کیلوگرم (کلاس K44) به رقابت می‌پردازد.

ثروت حامد حق‌شناس

 در برخی از گفتگوها، از جمله مصاحبه‌ای منتشرشده در روزنامه اعتماد، حامد حق‌شناس با اشاره به وضعیت اقتصادی خود بیان کرده است که با وجود داشتن ۳۰ سال سن، همچنان از کمک مالی پدرش بهره‌مند می‌شود.

دستمزد حامد حق‌شناس

درآمد ورزشی حامد حق‌شناس چندان قابل توجه نیست و او همچنان برای تأمین هزینه‌های خود به حمایت مالی خانواده‌اش نیاز دارد.

عکس های حق‌شناس

عکس حامد

عکس جذاب حامد حق‌شناس

شبکه های اجتماعی حق‌شناس

حامد حق شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام فعالیت دارد.

پیج اینستاگرام حامد 

• آدرس پیج حق‌شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام: _hamed.haghshenas@

زندگی شخصی حق‌شناس

 حامد حق‌شناس، که در رشته مهندسی تحصیل کرده است، علاوه بر پرداختن به فعالیت‌های ورزشی، در حوزه مهندسی نیز مشغول به کار است.

مربی حامد حق‌شناس

حامد حق‌شناس تحت هدایت مربی ملی خود، پیام خانلرکانی، به تمرین و رقابت می‌پردازد.

آمار حامد 

*موضوع*	*جزئیات*
مدال پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲	طلا
مدال جهانی پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول	طلا
مدال پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴	برنز
مدال قهرمانی آسیا ۲۰۲۵	طلا

افتخارات و جام های حامد 

افتخارات و جام‌های مهم حامد حق‌شناس شامل موارد زیر است:

• مدال طلای پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲
• قهرمانی جهان پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول (مدال طلا)
• مدال برنز پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴
• قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ (مدال طلا)
• چندین عنوان قهرمانی کشوری و منطقه‌ای در رشته پاراتکواندو
• شرکت موفق در مسابقات بین‌المللی مختلف با کسب جایگاه‌های برتر

والپیپر  حق‌شناس

حق‌شناس والپیپر 

Hamed Haghshenas wallpaper

تمرین های حامد حق‌شناس

تمرینات تکنیکی:

• کار روی ضربات پا و دست با دقت و سرعت بالا
• تمرین ترکیب حرکات دفاعی و هجومی
• بهبود تعادل و کنترل بدن در اجرای تکنیک‌ها

تمرینات بدنسازی:

• تقویت عضلات پاها، کمر و شکم برای افزایش قدرت و ثبات بدن
• تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش ریسک آسیب
• تمرینات هوازی برای بهبود استقامت و توان قلبی-عروقی

تمرین حق‌شناس

تمرینات ذهنی و تمرکز:

• تکنیک‌های مدیتیشن و تنفس برای کاهش استرس مسابقه
• تمرینات ذهنی برای افزایش سرعت تصمیم‌گیری و واکنش‌ها

تمرینات ترکیبی و تمرین با هم‌تیمی‌ها:

• مسابقات تمرینی و شبیه‌سازی شرایط مسابقات واقعی
• کار تیمی و استراتژی‌های پاراتکواند