درمان خانگی و طبیعی برای بیماری و مشکلات جسمی
یکی از آزاردهنده‌ترین اوقاتى که احتمالاً در زندگی تجربه کرده‌ایم، نشستن در اتاق‌های انتظار پزشکان عمومی است در حالی که مجبوریم به تکرار بی‌پایان فیلم‌های سینمایی در حال پخش روی صفحه تلویزیون اتاق خیره شویم و آرزو کنیم هرچه‌زودتر نام ما اعلام شود. درحالی‌که بسیاری از ما ترجیح می‌دهیم وقت خود را در مطب‌های پزشکان هدر ندهیم و با درمان خانگی بتوانیم مشکل کوچک خود را رفع کنیم. با سایت دانستنی های ورزشی همراه باشید.
اما گاهی راه گریزی از آن نیست و بیماری که مثلا دچار زگیل‌های پوستی يا آنفلوآنزاست، به درمان نیاز دارد. اما آیا نسخه‌های پزشکی تنها راه‌های تضمین شده درمانی هستند؟ آیا نمی‌توان درمان‌ها را بدون وجود هیچ واسطه‌ای در خانه انجام داد؟
پرسشی که مطرح می‌شود این است که: چه ترفندهای درمان خانگی می‌توانند به درمان دردها و ناراحتی‌های ما کمک کنند و به کدامیک از آنها می‌توانیم اعتماد کنیم؟ دراین مقاله قصد داریم به برخی از این ترفندها و درمان خانگی اشاره کنیم.
چای نعناع برای درمان اختلال در هاضمه (رودل)
اگر احساس نفخ و تورم در شکم دارید درما خانگی خوبی سراغ داریم! مصرف مقداری چای نعناع به دلیل خاصیت تسکین دهنده و آرام‌بخشی آن می‌تواند به شما کمک کند. این گیاه خواص درمانی بسیاری دارد از جمله اینکه روند درمان سوء هاضمه و سندروم روده تحریک‌پذیر را سهولت می‌بخشد و دردهای شکمی را کاهش می‌دهد.
دکترجت کاسریا Jet)Khasryia) یکی از اعضای مرکز خدمات ملی سلامت در انگلستان اعتقاد دارد حقیقت شگرفی دراین گیاه نهفته است. نعناع حاوی یک ترکیب آلی مفید به نام منتول است که خاصیت ضدانقباضی دارد؛ به همین دلیل می‌تواند دردهای شکمی و گرفتگی عضلات دیواره معده و روده هنگام انقباض را تسکین بخشد. همچنین منتول برای درمان دردهای موضعی نیز استفاده می‌شود وخواص ضد خارش هم دارد.
درمان خانگی دردهای مفصلی
اگر شما از کسانی هستید که نشانه‌هایی از دردهای مفصلی رنج‌آور و بی‌پایان را تجربه می‌کنید، زردچوبه می‌تواند دوست خوبی برای شما باشد. تحقیقات علمی بسیاری نشان داده است زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد و همین‌طور می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
در سال ۲۰۱۰ یک آزمایش بالینیروی ۱۰۰ بیمار مبتلا به ورم مفاصل زانو انجام شد که در روند درمان آنها از مكمل زردچوبه به نام مريوا (Meriva) کمک گرفتند، نتایج آزمایش نشان داد دردهای آنها تا مدت زیادی بعد از درمان بهبود یافتند.
به گفته دکتر کاسریا، رنگدانه زردچوبه به نام کورکومین (curcumin) خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد. گرچه آزمایش تاثیراین ماده، در مراحل اولیه است اما آمار نشان می‌دهد افراد بسیاری برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و همچنین برای بهبود دردهای مفصلی خود این ماده را در برنامه غذایی خود گنجانده‌اند. بر اساس نتایج یک تحقیق آزمایشی در سال ۲۰۱۲، درد و التهاب و ورم در بیماری آرتروز روماتیسمی که کورکومین مصرف کرده بودند نسبت به بیمارانی که داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی دریافت کرده بودند، کاهش بیشتری داشت.
زنجبیل برای درمان حالت تهوع در سفر
در سال ۲۰۰۳ تحقيقى در دانشگاه Yang-Ming در تایوان انجام شد؛ ۱۳ نفر با سابقه ابتلا به حالت تهوع در سفر انتخاب شدند و پیش از شروع سفر زنجبیل مصرف کردند، نتایج نشان داد شروع حالت تهوع در آنها به تعویق افتاد و دوره بهبودشان نیز طولانی‌تر شد.
بنا بر نظر دکتر کاسریا، زنجبیل يك گیاه دارویی قدیمی است و محتوی مقادیر فراوانی روغن‌های فرار است که عطر تند و تیزی به این گیاه می‌بخشد. شواهد و دلایل بالینی و پزشکی نشان می‌دهند که زنجبیل در درمان حالت تهوع بسیار کارآمد است و حتی مصرف آن در زنان باردار هم کاملا بی‌خطرگزارش شده است.
درمان خانگی برای زگیل‌های گوشتی
براساس گزارش دکتر کاسریا، گذاشتن چسب نواری روی زگیل‌های گوشتی موثرتر از روش‌های معمول درمان یعنی منجمد کردن بوده است. علت این عملکرد هنوز کاملا مشخص نیست ولی می‌تواند به دلیل تحریک موضعی سیستم ایمنی یا مکانیسم‌های کراتولتیک( تجزیه شدن سطح زگیل) باشد. برای تجربه این آزمایش، یک تکه چسب را روی زگیل زده و اجازه دهید به مدت هفت روز روی آن بماند و نتیجه رامشاهده کنید، درصورت افتادن آن، تکه چسب دیگری را جایگزین کنید.
آب گرم و عسل برای درمان سرفه‌های خشک و حساس
ترکیب آب و عسل یک درمان خانگی مؤثر است که به طور شگفت‌آوری می‌تواند در مواردی بسیار موثرتر از سایر درمان‌های موجود برای درمان سرفه عمل کند. دلایل قطعی آن هنوز ناشناخته است اما ممکن است به علت شباهت آن با گلیسیرین ( یکی از مواد اصلی موجود در ترکیبات داروهای ضد سرفه) باشد.این ترکیب حساسیت و سوزش را در نواحی مجاری تنفسی کاهش می‌دهد و درنتیجه سرفه‌ها کمتر می‌شوند.
درمان خانگی گلو درد
ممکن است مصرف آب نمک بهترین روش درمان خانگی برای درمان گلودرد نباشد، اما به‌طور قابل توجهی می‌تواند آن را تسکین دهد. وجود نمك در گلو یک محیط ناخوشایند برای باکتری‌ها ایجاد می‌کند. قرقره کردن آب نمک تاثیر آن را دو چندان می‌کند.
آب نمک یا کلرید سدیم با ایجاد فشار اسمزی، دیواره‌های سلولی باکتری‌های مزاحم را نابود می‌کند و همچنین یک محیط قلیایی ایجاد می‌کند که برای رشد و ادامه حیات باکتری‌ها نامناسب است. علاوه بر این می‌تواند به عنوان یک ضدالتهاب موضعی نیز در غشای داخلی گلو عمل کند.
عصاره اسطوخودوس برای درمان استرس، اضطراب و بی‌خوابی
فرآورده‌های اسطوخودوس به علت خواص آرام‌بخش آن به صورت قرص، عصاره و اسپری به سرعت در حال عرضه شدن هستند.
اما آیا این ادعا حقیقت دارد؟
به گفته دکترکاسریا این ادعا به طور شگفت‌انگیزی حقیقت دارد و تنها یک خرافه قدیمی نیست. تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده است ترکیبات اسطوخودوس در سطح سلولی بر گیرنده‌های سیستم عصبی مرکزی تاثیر گذاشته و فعل و انفعالاتی ایجاد می‌کنند که نتیجه این بر‌هم کنش‌های داخلی، ایجاد آرامش و آسودگی در بیمار است. جالب است بدانیم مصرف روزانه آن نیز کاملاً بی‌خطر گزارش شده است.
درمان‌های خانگی بی‌اثر
کج کردن سر به سمت عقب در زمان خونریزی بینی
بنابر اظهارات دکتر کاسریا، کج کردن سر به سمت عقب هنگام خونریزی بینی، کاملا اشتباه است وباعث می‌شود مقداری خون بلعیده شده و حتی باعث ایجاد درد در ناحیه شکمی شود. درعوض بهتر است به جلو خم شوید و در صورت امکان یک فشار کوچک هم به تیغه بینی وارد کنید.
خمیر دندان برای بهبود جوش
آیا زدن خمیر دندان روی جوش‌ها واقعا باعث برطرف شدن آنها می‌شود؟ بنابر نظر دکترکاسریا، این ادعا درست نیست. حتماً همه شما دوستی داشته‌اید که ادعا کرده این ترفند برای او کارساز بوده است. اگر این اتفاق افتاده باشد به این علت است که برخی از خمیردندان‌ها محتوی ماده‌ای به نام تریکلوزن هستند که خاصیت آنتی‌باکتریایی دارد؛ همچنین به علت وجود الکل و بی کربنات سدیم در ترکیبات خود خاصیت ضد التهابی نیز دارند.
بنابراین با گذاشتن مقداری از این نوع خمیردندان روی جوش باعث خشکی آن ناحیه از پوست شده و به نظر می‌رسد جوش را درمان می‌کند. اما حقیقت این است که در این زمان تنها یک بهبود موقتی صورت گرفته است. هوشیار باشید که برخی خمیردندان‌ها‌ی سفید‌کننده محتوی موادی هستند که خود باعث ایجاد سوزش و حساسیت در نواحی پوستی خواهد شد.
چای کیسه‌ای برای بهبود گل‌مژه
دلایل علمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد که ترکیبات موجود در چای می‌تواند به درمان گل‌مژه یا عفونت‌های چشمی کمک کند. اگر شما با قراردادن چای کیسه‌ای گرم روی موضع احساس آرامش می‌کنید، احتمالاً به دلیل گرمای ناشی از آن است که به تسکین درد کمک کرده است. پیشنهاد مرکز ملی سلامت (NHS) در این زمینه، کمپرس گرم و مصرف مسکن هایی مثل ایبوپروفن و استامینوفن است.