بیوگرافی جک گریلیش

جک پیتر گریلیش (به انگلیسی: Jack Peter Grealish) در ۱۰ سپتامبر ۱۹۹۵ در بیرمنگام، انگلستان، به دنیا آمد. او فوتبال حرفه‌ای خود را از ۶ سالگی با پیوستن به آکادمی باشگاه استون ویلا آغاز کرد و در می ۲۰۱۴، اولین بازی خود را برای تیم بزرگسالان این باشگاه انجام داد. در سال ۲۰۱۹، به عنوان کاپیتان استون ویلا منصوب شد. در سال ۲۰۲۱، گریلیش با قراردادی به ارزش ۱۰۰ میلیون پوند به منچستر سیتی پیوست که در آن زمان، او را به گران‌ترین بازیکن تاریخ بریتانیا تبدیل کرد. در اولین فصل حضورش در منچستر سیتی، قهرمانی در لیگ برتر را تجربه کرد و در فصل دوم، به همراه تیمش به سه‌گانه قهرمانی دست یافت. در این نوشته وب سایت دانستنی های ورزشی شما را با جک گریلیش، ستاره فوتبال جهان، آشنا خواهد کرد، همراه ما بمانید.

بیوگرافی جک گریلیش

گریلیش در سطح ملی، نماینده تیم ملی انگلستان است و در مسابقات مختلفی از جمله جام ملت‌های اروپا ۲۰۲۰ به میدان رفته است. او به خاطر مهارت‌های فنی، خلاقیت در زمین و توانایی در دریبل‌زنی شناخته می‌شود. در زندگی شخصی، جک گریلیش از دوران نوجوانی با ساشا اتوود، که در زمینه مدلینگ فعالیت می‌کند، در ارتباط است. این دو در دوران مدرسه با هم آشنا شده و رابطه‌شان را ادامه داده‌اند. گریلیش به واسطه سبک بازی منحصر به فرد و شخصیت کاریزماتیک خود، به یکی از محبوب‌ترین فوتبالیست‌های انگلیسی تبدیل شده است.

جک گریلیش کیست 

نام کامل : جک گریلیش

متولد : 10 سپتامبر 1995

محل تولد : بیرمنگام، بریتانیا

جک گریلیش چه کسی هست 

جک گریلیش فوتبال حرفه‌ای خود را از آکادمی باشگاه استون ویلا آغاز کرد و در سال ۲۰۱۴ به تیم اصلی این باشگاه راه یافت. او در سال ۲۰۱۹ به عنوان کاپیتان استون ویلا منصوب شد و نقش مهمی در صعود این تیم به لیگ برتر انگلیس ایفا کرد. در سال ۲۰۲۱، با قراردادی ۱۰۰ میلیون پوندی به منچستر سیتی پیوست که در آن زمان او را به گران‌ترین بازیکن تاریخ فوتبال بریتانیا تبدیل کرد. گریلیش در فصل ۲۳-۲۰۲۲ همراه با منچستر سیتی موفق به کسب سه‌گانه تاریخی شامل لیگ برتر انگلیس، جام حذفی و لیگ قهرمانان اروپا شد.

ملیت جک گریلیش

او ابتدا برای تیم ملی جوانان ایرلند بازی کرد اما در سال ۲۰۱۶ تصمیم گرفت برای تیم ملی انگلیس به میدان برود. در مسابقات یورو ۲۰۲۰، یکی از بازیکنان تأثیرگذار انگلیس بود و به همراه این تیم به فینال رقابت‌ها رسید. جک گریلیش ملیت انگلیسی دارد، اما ریشه‌های ایرلندی نیز در خانواده او وجود دارد. او در ابتدا برای تیم‌های ملی جوانان ایرلند بازی کرد اما در سال ۲۰۱۶ تصمیم گرفت برای تیم ملی انگلیس به میدان برود.

اصالت جک گریلیش

جک گریلیش اصالتی ایرلندی و انگلیسی دارد. پدربزرگ و مادربزرگ پدری او اهل دوبلین، ایرلند هستند. مادربزرگ مادری او نیز ایرلندی است. به همین دلیل، او در رده‌های پایه برای تیم ملی جوانان ایرلند بازی کرد اما بعدها تصمیم گرفت برای تیم ملی انگلیس به میدان برود.

قد جک گریلیش

جک گریلیش قد

قد جک گریلیش 1.8 متر هست 

وزن جک گریلیش

جک گریلیش وزن

وزن جک گریلیش حدود ۸۰ کیلوگرم است.

سن جک گریلیش

جک گریلیش سن

جک گریلیش متولد ۱۰ سپتامبر ۱۹۹۵ است و در حال حاضر ۲۹ ساله است.

جک گریلیش

جک گریلیش (Jack Grealish) یک فوتبالیست انگلیسی است که در پست هافبک هجومی / وینگر بازی می‌کند. او در حال حاضر عضو تیم منچستر سیتی و تیم ملی انگلیس است. او یکی از محبوب‌ترین فوتبالیست‌های انگلیس است و به دلیل استایل خاص، شخصیت کاریزماتیک و سبک بازی تکنیکی‌اش شهرت زیادی دارد.

بچگی جک گریلیش

کودکی جک گریلیش

جک پیتر گریلیش در ۱۰ سپتامبر ۱۹۹۵ در بیرمنگام، انگلستان به دنیا آمد. او در یک خانواده‌ای با ریشه‌های ایرلندی بزرگ شد و از کودکی علاقه شدیدی به فوتبال داشت. گریلیش در خانواده‌ای ورزش‌دوست بزرگ شد و از همان دوران کودکی به فوتبال علاقه داشت. او طرفدار پر و پا قرص استون ویلا بود و در سن ۶ سالگی به آکادمی جوانان این باشگاه پیوست. جک در سنین کودکی با یک تراژدی خانوادگی روبه‌رو شد. برادر کوچک‌تر او کوان گریلیش در سال ۲۰۰۰، زمانی که تنها ۹ ماهه بود، از دنیا رفت. این حادثه تأثیر عمیقی بر خانواده‌اش گذاشت و بعدها جک در مصاحبه‌هایش گفته است که این اتفاق باعث شد که او قوی‌تر شود و بیشتر برای موفقیت تلاش کند.

نوجوانی جک گریلیش

از همان دوران مدرسه، جک استعداد فوق‌العاده‌ای در فوتبال داشت. او به‌خاطر سرعت، تکنیک بالا و دریبل‌های خاصش خیلی زود مورد توجه مربیان قرار گرفت. در سنین نوجوانی، گریلیش در کنار فوتبال، ورزش گِیلِیک (Gaelic football) که یک ورزش سنتی ایرلندی است، نیز بازی می‌کرد که به افزایش قدرت بدنی و استقامتش کمک کرد. جک گریلیش در بیرمنگام، انگلستان بزرگ شد و دوران نوجوانی خود را در آکادمی استون ویلا سپری کرد. او از همان سنین کم استعداد فوق‌العاده‌ای در فوتبال داشت و سبک بازی‌اش از سایر هم‌سن‌وسالانش متمایز بود.

زندگینامه جک گریلیش

جک گریلیش در بیرمنگام، انگلستان در یک خانواده با اصالت ایرلندی به دنیا آمد. پدربزرگ و مادربزرگش از طرف پدری اهل دوبلین، ایرلند بودند. جک از کودکی علاقه شدیدی به فوتبال داشت و در سن ۶ سالگی به آکادمی استون ویلا پیوست. او در کودکی با یک اتفاق تلخ مواجه شد؛ برادر کوچک‌ترش کوان گریلیش در سن ۹ ماهگی درگذشت. این حادثه تأثیر عمیقی بر زندگی او گذاشت و باعث شد که جک سخت‌کوش‌تر شود و برای موفقیت بیشتر تلاش کند.

زندگی جک گریلیش

جک گریلیش در بیرمنگام به دنیا آمد و در خانواده‌ای ورزشی بزرگ شد. پدرش کوین گریلیش، مدیر برنامه‌های او بود و نقش بزرگی در موفقیت‌های فوتبالی او داشت. جک به‌خاطر ریشه ایرلندی خانواده‌اش در ابتدا برای تیم ملی ایرلند بازی کرد، اما بعد از مدتی تصمیم گرفت که برای تیم ملی انگلیس بازی کند. او از کودکی علاقه زیادی به فوتبال داشت و در سن ۶ سالگی به آکادمی استون ویلا پیوست. جک در دوران کودکی یک تراژدی خانوادگی را تجربه کرد؛ برادر کوچک‌تر او، کوان گریلیش، در سن ۹ ماهگی درگذشت. این حادثه تأثیر زیادی بر زندگی جک گذاشت و او را در مسیر پیشرفت بیشتر مصمم‌تر کرد.

جک گریلیش زندگی نامه

جک از سنین کم به یکی از ستارگان آکادمی استون ویلا تبدیل شد و به‌خاطر استعداد خاصش در دریبل‌زنی، تکنیک عالی، و بازیسازی توجهات زیادی را جلب کرد. در سال ۲۰۱۲ به تیم بزرگسالان استون ویلا پیوست و در فصل ۲۰۱۳-۲۰۱۴ برای مدت کوتاهی به نوتس کانتی (Notts County) قرض داده شد تا تجربه بیشتری کسب کند. در فصل ۲۰۱۴-۲۰۱۵، جک گریلیش به طور کامل وارد تیم اصلی استون ویلا شد و خیلی زود تبدیل به یکی از بازیکنان کلیدی این تیم شد. در مدت زمان کوتاهی، او توانست توانایی‌های خود را در سطح اول فوتبال انگلیس به نمایش بگذارد و به یکی از محبوب‌ترین بازیکنان تیم تبدیل شود. در ۲۰۱۹، او به کاپیتان استون ویلا منصوب شد.

خانواده جک گریلیش

خانواده جک گریلیش در زندگی او نقش مهمی داشته‌اند. او در یک خانواده ورزشی بزرگ شد که همگی به نوعی در ورزش علاقه داشتند. پدر جک، کوین گریلیش، نقش بسیار مهمی در کارنامه حرفه‌ای او داشته است. او مدیر برنامه‌های جک بود و در طول مسیر فوتبالی پسرش، به او مشاوره داد و حمایت کرد. کوین همچنین تأثیر زیادی بر تصمیمات جک در خصوص انتخاب تیم و مسیر حرفه‌ای داشت. مادر جک، کارن گریلیش، نیز در زندگی او حمایت‌کننده بوده است، اما به طور عمومی اطلاعات زیادی در مورد او منتشر نشده است. به نظر می‌رسد که خانواده جک از نظر روحی و عاطفی از همدیگر حمایت می‌کنند و در این زمینه مادرش نقشی کلیدی ایفا کرده است.

جک گریلیش و مادرش

مادر جک گریلیش

پدر جک گریلیش

پدر جک گریلیش، کوین گریلیش (Kevin Grealish)، یکی از افراد کلیدی در زندگی حرفه‌ای و شخصی جک بوده است. کوین به عنوان مدیر برنامه‌های جک و راهنمای او در بسیاری از تصمیمات مهم مسیر فوتبالی‌اش نقش بسزایی داشت. او به جک کمک کرد تا در دنیای فوتبال پیشرفت کند و از همان ابتدا او را به خوبی هدایت کرد.

جک گریلیش بیوگرافی

جک گریلیش در بیرمنگام به دنیا آمد و در خانواده‌ای ورزشی بزرگ شد. پدرش کوین گریلیش مدیر برنامه‌های او بود و مادرش کارن گریلیش نیز در زندگی او حمایت‌های عاطفی زیادی داشت. جک از دوران کودکی علاقه زیادی به فوتبال داشت و در سن ۶ سالگی به آکادمی استون ویلا پیوست. همچنین، او به دلیل ریشه ایرلندی خانواده‌اش، در ابتدا برای تیم ملی ایرلند بازی کرد، اما بعدها تصمیم گرفت برای تیم ملی انگلیس بازی کند.

زندگی شخصی جک گریلیش

زندگی شخصی جک گریلیش به عنوان یکی از ستارگان بزرگ فوتبال، توجه زیادی از طرف رسانه‌ها و هواداران جلب کرده است. جک علاوه بر موفقیت‌های ورزشی، به دلیل شخصیت و رفتارهای خارج از زمین نیز شناخته می‌شود. جک گریلیش تا به حال چندین بار در کانون توجهات رسانه‌ها به خاطر روابط شخصی‌اش قرار گرفته است. او در رابطه با ساویتی فیلدینگ (Sapphire) مدل و اینفلوئنسر شبکه‌های اجتماعی بوده است. این رابطه جنجال‌هایی هم به همراه داشته و در رسانه‌ها پوشش زیادی پیدا کرده است. روابط شخصی جک تا حدودی در کانون توجهات قرار گرفته و این مسئله یکی از جنبه‌های زندگی خصوصی اوست که گاهی در رسانه‌ها مطرح می‌شود.

همسر جک گریلیش

جک گریلیش و همسرش

در حال حاضر، جک گریلیش همسر رسمی ندارد. با این حال، او در گذشته روابطی داشته که رسانه‌ها پوشش زیادی بر روی آن‌ها گذاشته‌اند. یکی از مهم‌ترین روابط او مربوط به ساویتی فیلدینگ (Sapphire) است، که یک مدل و اینفلوئنسر شبکه‌های اجتماعی است. این رابطه توجه زیادی را جلب کرد و جک و ساویتی گاهی در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی با یکدیگر دیده می‌شدند.

همسر جک گریلیش کیست

هرچند تا به امروز جک گریلیش ازدواج نکرده است، او همچنان به شدت مورد توجه رسانه‌ها و هواداران قرار دارد و زندگی شخصی‌اش همواره در کانون توجهات است.

دوست دختر جک گریلیش

دوست دختر فعلی جک گریلیش ساویتی فیلدینگ (Sapphire) است. او یک مدل و اینفلوئنسر شبکه‌های اجتماعی است که در فضای دیجیتال فعالیت زیادی دارد. رابطه آن‌ها توجه رسانه‌ها و طرفداران جک را جلب کرده و آن‌ها در شبکه‌های اجتماعی تصاویری از خود منتشر کرده‌اند که نشانه‌هایی از رابطه‌شان است. ساویتی فیلدینگ در کنار فعالیت‌های مد و مدلینگ، به‌عنوان یک شخصیت شناخته‌شده در شبکه‌های اجتماعی حضور دارد و به‌طور معمول محتواهای مرتبط با سبک زندگی، مد و زیبایی به اشتراک می‌گذارد. این رابطه در رسانه‌ها بسیار پوشش داده شده و در دنیای فوتبال نیز به‌عنوان یکی از مسائل پرحاشیه مطرح است.

 جک گریلیش خانواده

خانواده جک گریلیش تأثیر زیادی در زندگی شخصی و حرفه‌ای او داشته‌اند. جک در یک خانواده ورزشی و حمایتی بزرگ شده و اعضای خانواده‌اش نقش کلیدی در مسیر حرفه‌ای او ایفا کرده‌اند. جک گریلیش در خانواده‌ای متشکل از دو برادر و یک خواهر بزرگ شده است. برادران او نیز در ورزش فعال بوده‌اند، به‌ویژه برادرش هری گریلیش که در دنیای فوتبال شناخته شده است. خواهر جک نیز در کنار خانواده در زندگی حرفه‌ای او نقش حمایتی داشته و زندگی شخصی جک بسیار تحت تأثیر حمایت‌های خانواده‌اش قرار گرفته است. 

خواهر جک گریلیش

خواهر جک گریلیش هریتی گریلیش (Harriet Grealish) نام دارد. او در زندگی شخصی و حرفه‌ای جک نقش حمایتی داشته و به‌عنوان یکی از اعضای نزدیک خانواده‌اش، همیشه در کنار او بوده است. هریتی به‌طور عمومی کمتر در کانون توجه رسانه‌ها قرار دارد و اطلاعات زیادی از او در دسترس نیست، اما به‌طور کلی خانواده گریلیش در حمایت از یکدیگر شناخته شده‌اند. 

جک گریلیش و خواهرش

جک گریلیش و خواهرش، هریتی گریلیش، رابطه نزدیکی دارند. هریتی یکی از اعضای مهم خانواده اوست که در زندگی شخصی و حرفه‌ای جک همواره از او حمایت کرده است. هرچند که هریتی نسبت به جک بیشتر در پس‌زمینه قرار دارد و زندگی‌اش کمتر در معرض توجه رسانه‌ها است، اما او همچنان بخشی از دایره نزدیکان جک است که در مواقع مختلف در کنار او حضور دارد.

برادران جک گریلیش

هری گریلیش (Harry Grealish): هری، برادر بزرگتر جک است و یکی از اعضای نزدیک خانواده‌اش محسوب می‌شود. هری گریلیش در دنیای فوتبال حضور نداشته، اما او به‌عنوان یک فرد حمایتی و مهم در زندگی جک بوده است. ارتباط بین این دو برادر بسیار نزدیک است و هری همیشه از جک پشتیبانی کرده است.

جردن گریلیش (Jordan Grealish): جردن دیگر برادر جک است که در کنار هری، به‌عنوان یک عضو مهم از خانواده، نقش حمایتی در زندگی جک ایفا کرده است. جردن به‌طور عمومی حضور کمتری در رسانه‌ها داشته و بیشتر زندگی‌اش به‌دور از توجهات عمومی است.

ثروت جک گریلیش

ثروت جک گریلیش به دلیل موفقیت‌هایش در دنیای فوتبال و قراردادهای هنگفتی که داشته، به یکی از ورزشکاران ثروتمند تبدیل شده است. به طور تخمینی، ثروت خالص جک گریلیش در حدود 30 میلیون پوند (تقریباً 38 میلیون دلار) تخمین زده می‌شود. این مبلغ به لطف دستمزدهای بالای او از تیم‌های مختلف، به‌ویژه از زمانی که به منچسترسیتی پیوست، و همچنین قراردادهای اسپانسری که با برندهای بزرگی همچون پوما و گوچی دارد، جمع‌آوری شده است.

دستمزد جک گریلیش

دستمزد جک گریلیش یکی از بالاترین دستمزدها در فوتبال انگلستان است. وقتی او در 2021 به منچسترسیتی پیوست، این انتقال به عنوان یکی از گران‌ترین انتقال‌های تاریخ فوتبال انگلیس محسوب شد. مبلغ این انتقال حدود 100 میلیون پوند بود که برای جک گریلیش، قرارداد پنج ساله‌ای به همراه دستمزد بسیار بالا به ارمغان آورد. به‌طور تخمینی، جک گریلیش در منچسترسیتی سالانه حدود 10 میلیون پوند دستمزد دریافت می‌کند. این مبلغ شامل حقوق پایه و پاداش‌هاست و در کنار این، او درآمد اضافی نیز از قراردادهای اسپانسری با برندهای معروف مانند پوما و گوچی دارد.

خانه های جک گریلیش

جک گریلیش به‌عنوان یکی از فوتبالیست‌های ثروتمند و موفق، خانه‌های لوکسی دارد که متناسب با سبک زندگی او هستند. چندین خانه و ملک مختلف در اختیار اوست، که برخی از آن‌ها در مناطق خاص و گران‌قیمت انگلستان قرار دارند.

خانه ی جک گریلیش در منچستر

از زمانی که جک گریلیش به منچسترسیتی پیوسته، او در منچستر خانه‌ای لوکس و مدرن خریداری کرده است. این خانه شامل امکاناتی مانند استخر، سالن‌های بزرگ و فضای داخلی مدرن است که به‌طور کلی فضای بسیار راحت و مناسبی برای زندگی او فراهم می‌آورد.

خانه ی جک گریلیش در برمنگهام

پیش از پیوستن به منچسترسیتی، جک در برمنگهام، زادگاه خود، زندگی می‌کرد. او همچنین خانه‌ای لوکس در این شهر داشت که در آن زمان از آن استفاده می‌کرد. این خانه به عنوان نقطه شروع زندگی حرفه‌ای او در فوتبال شناخته می‌شود.

ماشین جک گریلیش

ماشین های جک گریلیش

جک گریلیش به‌عنوان یکی از فوتبالیست‌های پردرآمد، مجموعه‌ای از ماشین‌های لوکس و گران‌قیمت دارد که بخش بزرگی از سبک زندگی او را نشان می‌دهند. او علاقه زیادی به اتومبیل‌های سریع و شیک دارد و در طول سال‌ها، مجموعه‌ای از خودروهای گران‌قیمت را به مجموعه شخصی خود اضافه کرده است. برخی از ماشین‌های معروف جک گریلیش شامل موارد زیر هستند:

• رولز رویس کالینان
• لامبورگینی اوروس
• آستون مارتین DB11
• بنتلی کانتیننتال GT

جک گریلیش ترانسفر مارکت

یکی از مهم‌ترین و بزرگ‌ترین انتقالات جک گریلیش، پیوستن او به منچسترسیتی در تابستان 2021 بود. این انتقال که یکی از گران‌ترین انتقال‌های تاریخ فوتبال انگلیس بود، به مبلغ 100 میلیون پوند (تقریباً 117 میلیون یورو) انجام شد. این قرارداد با توجه به عملکرد خارق‌العاده جک در آستون ویلا و علاقه شدید منچسترسیتی به او صورت گرفت.

قرارداد جک گریلیش

جک گریلیش در تابستان 2021 با یک قرارداد 6 ساله به مبلغ 100 میلیون پوند (حدود 117 میلیون یورو) از آستون ویلا به منچسترسیتی پیوست. این انتقال، در آن زمان، گران‌ترین خرید تاریخ فوتبال انگلیس محسوب می‌شد. در حال حاضر، قرارداد جک گریلیش تا تابستان 2027 اعتبار دارد. اگر عملکرد او در سطح بالا باقی بماند، احتمال تمدید قرارداد با افزایش حقوق وجود دارد.

جک گریلیش تیم ملی

جک گریلیش یکی از بازیکنان تیم ملی انگلیس است که در پست وینگر چپ و هافبک هجومی بازی می‌کند. او به دلیل سبک بازی خاص، تکنیک بالا و توانایی در دریبل‌زنی، یکی از بازیکنان تأثیرگذار تیم ملی انگلیس محسوب می‌شود. مهارت‌های دریبل‌زنی و پاس‌های کلیدی باعث شده که جک گریلیش به عنوان یک بازیکن تأثیرگذار شناخته شود. معمولاً به‌عنوان بازیکن تعویضی تأثیرگذار وارد زمین می‌شود و روند بازی را تغییر می‌دهد.

جک گریلیش در تیم ملی

جک گریلیش در تیم ملی انگلیس

جک گریلیش از سال 2020 به تیم ملی بزرگسالان انگلیس دعوت شد و تاکنون در چندین تورنمنت مهم برای این تیم بازی کرده است. او با مهارت‌های دریبل‌زنی، خلاقیت و توانایی ایجاد موقعیت‌های گل، یکی از بازیکنان تأثیرگذار گرت ساوتگیت محسوب می‌شود. در ابتدا برای تیم ملی جمهوری ایرلند در سطح جوانان بازی کرد، اما در 2015 تصمیم گرفت برای انگلیس بازی کند. معمولاً در پست وینگر چپ یا هافبک هجومی بازی می‌کند. به‌عنوان تعویض طلایی شناخته می‌شود و اغلب در نیمه دوم وارد زمین می‌شود تا روند بازی را تغییر دهد. مهارت‌های دریبل‌زنی، پاس‌های کلیدی و توانایی ایجاد موقعیت گل، او را به یکی از مهره‌های مهم انگلیس تبدیل کرده است.

عکس پروفایل جک گریلیش

عکس جک گریلیش فوتبالیست

عکس خانوادگی جک گریلیش

عکس جک گریلیش و همسرش

عکس همسر جک گریلیش

عکس زن جک گریلیش

عکس جک گریلیش با کیفیت

عکس جذاب از جک گریلیش

عکس پروفایل جک گریلیش

عکس جک گریلیش برای پروفایل

عکس جک گریلیش

عکس جک گریلیش خفن

والپیپر عکس جک گریلیش

جک گریلیش والپیپر 

والپیپر جک گریلیش فوتبالی 2025 

والپیپر جک گریلیش برای کامپیوتر

jack grealish wallpaper man city

Jack Grealish wallpaper hd

jack grealish wallpaper

jack grealish wallpaper iphone

jack grealish wallpaper for pc

jack grealish wallpaper 2024

شبکه های اجتماعی جک گریلیش

پیج اینستاگرام جک گریلیش

فیسبوک جک گریلیش

توییتر جک گریلیش

• آدرس پیج جک گریلیش در شبکه اجتماعی اینستاگرام: Fjackgrealish@
• آدرس پیج جک گریلیش در شبکه اجتماعی توییتر: JackGrealish@
• آدرس پیج جک گریلیش در شبکه اجتماعی فیسبوک: JackGrealishOfficial@
• آدرس پیج جک گریلیش در شبکه اجتماعی تیک تاک: jackgrealish@

اطلاعات باشگاهی جک گریلیش

باشگاه کنونی: منچستر سیتی

شمارهٔ پیراهن: 10

پست جک گریلیش

جک گریلیش پست

جک گریلیش در پست‌های هجومی و میانی بازی می‌کند و به دلیل مهارت بالای دریبل‌زنی، سرعت و توانایی خلق موقعیت، نقش مهمی در تیم دارد. گاهی در سمت راست به میدان می‌رود اما کمتر از سمت چپ تأثیرگذار است. پست اصلی جک گریلیش وینگر چپ (LW) است، اما می‌تواند در هافبک هجومی و گاهی وینگر راست هم بازی کند.

پست جک گریلیش در  منچستر سیتی

جک گریلیش در تیم منچسترسیتی تحت هدایت پپ گواردیولا عمدتاً در پست وینگر چپ (Left Winger – LW) بازی می‌کند. او به‌عنوان یک بازیکن خلاق، نقش مهمی در حفظ توپ، ایجاد موقعیت و کنترل بازی در حملات تیم دارد. پست اصلی جک گریلیش در منچسترسیتی “وینگر چپ” است، اما بسته به شرایط تاکتیکی، می‌تواند به‌عنوان هافبک هجومی نیز بازی کند.

زندگی ورزشی جک گریلیش

جک گریلیش (Jack Grealish) فوتبالیست حرفه‌ای انگلیسی است که با مهارت‌های دریبل‌زنی، بازی‌سازی و خلاقیت بالا به یکی از ستاره‌های فوتبال مدرن تبدیل شده است. او مسیر حرفه‌ای خود را از آکادمی استون ویلا آغاز کرد و اکنون در منچسترسیتی و تیم ملی انگلیس بازی می‌کند. جک گریلیش از استعدادهای برتر فوتبال انگلیس است که با استون ویلا درخشید، با منچسترسیتی به افتخارات بزرگی رسید و در تیم ملی انگلیس نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.

زندگی فوتبالی جک گریلیش

جک پیتر گریلیش، متولد 10 سپتامبر 1995 در بیرمنگام، انگلستان، یکی از بااستعدادترین فوتبالیست‌های انگلیسی است که در پست وینگر چپ و هافبک هجومی بازی می‌کند. او فوتبال را از کودکی آغاز کرد و به تدریج به یکی از مهم‌ترین بازیکنان لیگ برتر تبدیل شد. جک گریلیش از یک خانواده ایرلندی‌تبار در بیرمنگام به دنیا آمد. علاقه شدید او به فوتبال باعث شد که در 6 سالگی به آکادمی استون ویلا بپیوندد. او در تیم‌های پایه استون ویلا رشد کرد و با مهارت‌های تکنیکی، دریبل‌زنی و خلاقیت بالا، مورد توجه مربیان قرار گرفت.

زندگی حرفه ای جک گریلیش

پس از بازگشت از نوتس کانتی، گریلیش به مرور جایگاه خود را در تیم اصلی استون ویلا تثبیت کرد. در سال 2015 او در فینال جام حذفی انگلیس برابر آرسنال بازی کرد، اما تیمش شکست خورد. سال 2016 با سقوط استون ویلا به چمپیونشیپ (دسته دوم انگلیس)، او در این تیم ماند و کمک کرد که ویلا دوباره به لیگ برتر صعود کند. در سال 2019 گریلیش به کاپیتان استون ویلا تبدیل شد و نقش کلیدی در موفقیت‌های تیم ایفا کرد. در سال 2020 یکی از بهترین فصل‌هایش را سپری کرد و با عملکرد فوق‌العاده‌اش، تیم را از سقوط نجات داد. در تابستان 2021، پپ گواردیولا که به شدت به سبک بازی جک گریلیش علاقه‌مند بود، خواستار جذب او شد. سرانجام، منچسترسیتی با پرداخت 100 میلیون پوند (گران‌ترین خرید تاریخ انگلیس در آن زمان)، او را از استون ویلا به خدمت گرفت.

جک گریلیش توانایی

جک گریلیش یکی از بااستعدادترین بازیکنان انگلیسی است که به دلیل سبک بازی منحصر‌به‌فرد و تکنیک بالا، به عنوان یکی از ستاره‌های لیگ برتر شناخته می‌شود. او در پست‌های وینگر چپ، هافبک هجومی و وینگر راست بازی می‌کند و مهارت‌های متعددی دارد. توانایی های بارز او شامل: دریبل‌زنی و کنترل توپ استثنایی، پاس‌های کلیدی و خلق موقعیت، شوت‌زنی، تمام‌کنندگی، سرعت و توانایی در حمله، قدرت بدنی و حفظ تعادل و هوش تاکتیکی و توانایی بازی در سیستم‌های مختلف میباشد.

جک گریلیش بازیکن

جک گریلیش در یک خانواده ایرلندی‌تبار در انگلیس به دنیا آمد و از کودکی علاقه زیادی به فوتبال داشت. رابطه عاشقانه‌ای با ساشا اتوود (Sasha Attwood) دارد که مدل و اینفلوئنسر انگلیسی است. جک گریلیش یکی از بااستعدادترین و محبوب‌ترین بازیکنان انگلیسی است که در بالاترین سطح فوتبال اروپا بازی می‌کند. او یکی از مهره‌های کلیدی پپ گواردیولا در منچستر سیتی و تیم ملی انگلیس محسوب می‌شود.

جک گریلیش بازیکن فوتبال

جک گریلیش (Jack Grealish) یک فوتبالیست حرفه‌ای انگلیسی است که در پست وینگر چپ و هافبک هجومی بازی می‌کند. او در حال حاضر برای باشگاه منچستر سیتی و تیم ملی انگلیس به میدان می‌رود. جک گریلیش فوتبال حرفه‌ای خود را از آکادمی استون ویلا آغاز کرد و خیلی زود توانست به تیم اصلی راه پیدا کند. او یکی از ستاره‌های این تیم در چمپیونشیپ و بعداً در لیگ برتر شد. اکنون او یکی از ستارگان محبوب دنیای فوتبال است.

 جک گریلیش فیفا 2025

جک گریلیش در فیفا 2025

جک گریلیش فوتبال

جک گریلیش فوتبالیست

جک پیتر گریلیش یکی از فنی‌ترین و خلاق‌ترین فوتبالیست‌های نسل خود است. او به دلیل مهارت در دریبل‌زنی، حفظ توپ، و توانایی خلق موقعیت، به یکی از مهم‌ترین بازیکنان باشگاه منچسترسیتی و تیم ملی انگلیس تبدیل شده است. در این مطلب، نگاهی دقیق‌تر به زندگی فوتبالی او خواهیم داشت.

جک گریلیش منچستر سیتی

جک پیتر گریلیش یکی از فنی‌ترین و خلاق‌ترین فوتبالیست‌های نسل خود است. او به دلیل مهارت در دریبل‌زنی، حفظ توپ، و توانایی خلق موقعیت، به یکی از مهم‌ترین بازیکنان باشگاه منچسترسیتی و تیم ملی انگلیس تبدیل شده است. در این مطلب، نگاهی دقیق‌تر به زندگی فوتبالی او خواهیم داشت. جک گریلیش در ۱۰ سپتامبر ۱۹۹۵ در بیرمنگام، انگلستان در یک خانواده ایرلندی‌تبار به دنیا آمد. از کودکی به فوتبال علاقه داشت و در سن ۶ سالگی به آکادمی باشگاه استون ویلا پیوست.

جک گریلیش منچستر یونایتد

جک گریلیش هرگز برای منچستر یونایتد بازی نکرده است. او در طول دوران حرفه‌ای خود فقط در باشگاه‌های استون ویلا و منچسترسیتی حضور داشته است. جک گریلیش در استون ویلا به عنوان یک استعداد جوان درخشید و به کاپیتان این تیم تبدیل شد. سپس در تابستان ۲۰۲۱، پس از انتقال تاریخی‌اش به منچسترسیتی با مبلغ ۱۰۰ میلیون پوند، به یکی از بازیکنان کلیدی پپ گواردیولا تبدیل شد. اگرچه شایعاتی درباره علاقه منچستر یونایتد به جذب او در گذشته وجود داشت، اما این انتقال هیچ‌گاه به حقیقت نپیوست و جک گریلیش به جای منچستر یونایتد به منچسترسیتی پیوست.

جک گریلیش در منچستر سیتی

جک گریلیش به عنوان یک هافبک هجومی، وینگر و بازیکن آزاد این تیم در زمین بازی می‌کند. او به دلیل توانایی در دریبل‌زنی، عبور از مدافعان و ایجاد موقعیت‌های گل شناخته می‌شود. بازی او بیشتر به کنترل توپ و ایجاد فضا برای دیگر هم‌تیمی‌ها متمرکز است. او با پاس‌های دقیق و حرکت‌های تاکتیکی می‌تواند جریان بازی را تغییر دهد و موقعیت‌های گل‌زنی بسازد. گریلیش یکی از بهترین دریبل‌زنان در لیگ برتر انگلیس است و توانایی ویژه‌ای در عبور از مدافعان دارد.

گلهای جک گریلیش در منچستر سیتی

جک گریلیش در منچسترسیتی تا تاریخ فوریه ۲۰۲۵ به تعداد ۱۰ گل در تمامی رقابت‌ها برای این باشگاه به ثمر رسانده است. در کنار این گل‌ها، او نقش مهمی در ایجاد موقعیت‌های گل‌زنی و دریبل‌زنی نیز داشته و به یکی از بازیکنان کلیدی تیم پپ گواردیولا تبدیل شده است. گرچه گریلیش بیشتر به دلیل پاس‌های دقیق، دریبل‌ها و کمک به سازماندهی حملات شناخته می‌شود، اما گل‌هایش نیز تاثیر زیادی در پیروزی‌های تیم داشته است. گل‌های او در رقابت‌های مختلف از جمله لیگ برتر، لیگ قهرمانان اروپا و جام‌های حذفی به کمک تیم آمده است.

جک گریلیش استون ویلا

جک گریلیش در استون ویلا

جک گریلیش در سال 2012، وقتی فقط 17 سال داشت، به تیم بزرگسالان استون ویلا راه پیدا کرد، اما در ابتدا فرصت زیادی برای بازی به او داده نمی‌شد. به همین دلیل، در فصل 2013-2014 به صورت قرضی به تیم نوتس کانتی فرستاده شد تا تجربه بیشتری کسب کند. 

بازی های جک گریلیش

جک گریلیش تا تاریخ فوریه ۲۰۲۵ در منچسترسیتی بیش از ۱۰۰ بازی رسمی در تمامی رقابت‌ها انجام داده است. بازی‌های او شامل رقابت‌های مختلف از جمله لیگ برتر، لیگ قهرمانان اروپا، جام حذفی و سوپرکاپ‌ها است. در این مدت، گریلیش همواره به عنوان یکی از بازیکنان کلیدی تیم شناخته شده و تاثیر زیادی در ایجاد موقعیت‌های گل‌زنی، دریبل‌زنی و حرکت‌های هجومی داشته است.

جک گریلیش یورو ۲۰۲۴

جک گریلیش، هافبک منچسترسیتی، در آستانه رقابت‌های یورو ۲۰۲۴ با تصمیم گرت ساوت‌گیت، سرمربی تیم ملی انگلیس، از فهرست نهایی این تیم خط خورد. این تصمیم برای گریلیش که در سال‌های اخیر یکی از بازیکنان کلیدی تیم ملی بود، شوک بزرگی بود. گریلیش در مصاحبه‌ای با رسانه‌ها اظهار داشت که خط خوردن از تیم ملی انگلیس برای یورو ۲۰۲۴، «سخت‌ترین لحظه» در دوران حرفه‌ای‌اش بوده است. او افزود که این تجربه برایش بسیار دشوار و ویران‌کننده بود.

جک گریلیش در یورو ۲۰۲۴

جک گریلیش، هافبک منچسترسیتی، در آستانه رقابت‌های یورو ۲۰۲۴ از فهرست نهایی تیم ملی انگلیس خط خورد. این تصمیم گرت ساوت‌گیت، سرمربی وقت تیم ملی، با واکنش‌های گسترده‌ای مواجه شد. برخی از هم‌تیمی‌های گریلیش در تیم ملی از این تصمیم متعجب شدند و حتی یکی از بازیکنان با گرت ساوت‌گیت درباره این موضوع صحبت کرد. او در مصاحبه‌ای اظهار داشت که خط خوردن از تیم ملی برای یورو ۲۰۲۴ «سخت‌ترین لحظه» در دوران حرفه‌ای‌اش بوده است.

جک گریلیش یورو یوفا

جک گریلیش، هافبک منچسترسیتی، در آستانه رقابت‌های یورو ۲۰۲۴ از فهرست نهایی تیم ملی انگلیس خط خورد. این تصمیم گرت ساوت‌گیت، سرمربی وقت تیم ملی، با واکنش‌های گسترده‌ای مواجه شد. برخی از هم‌تیمی‌های گریلیش در تیم ملی از این تصمیم متعجب شدند و حتی یکی از بازیکنان با گرت ساوت‌گیت درباره این موضوع صحبت کرد. او در مصاحبه‌ای اظهار داشت که خط خوردن از تیم ملی برای یورو ۲۰۲۴ «سخت‌ترین لحظه» در دوران حرفه‌ای‌اش بوده است.

جک گریلیش انگلیس

جک گریلیش یک فوتبالیست حرفه‌ای انگلیسی است که به عنوان هافبک بازی می‌کند. او از بازیکنان کلیدی تیم ملی فوتبال انگلیس است و به خاطر مهارت‌های فردی و بازیسازی برجسته خود شناخته می‌شود. گریلیش از سال ۲۰۲۱ به تیم ملی انگلیس دعوت شده است و در رقابت‌های مختلف بین‌المللی، از جمله یورو ۲۰۲۰، در ترکیب اصلی تیم قرار داشته است. در باشگاه، گریلیش بیشتر دوران حرفه‌ای خود را در باشگاه آستون ویلا گذراند و بعد از درخشش در این تیم، در سال ۲۰۲۱ به منچسترسیتی منتقل شد. انتقال او به منچسترسیتی با یک قرارداد گران‌قیمت همراه بود که توجه زیادی را جلب کرد.

جک گریلیش لالیگا

جک گریلیش در حال حاضر در لیگ انگلیس و به عنوان بازیکن تیم منچسترسیتی در پریمیرلیگ بازی می‌کند و هیچ‌گاه به لالیگا نرفته است. این هافبک انگلیسی که بیشتر به خاطر توانایی‌های فنی و بازی‌سازی‌اش شناخته می‌شود، عمده دوران حرفه‌ای خود را در تیم آستون ویلا گذراند و پس از انتقال به منچسترسیتی در سال ۲۰۲۱، در این باشگاه حضور دارد.

جک گریلیش و فیل فودن

جک گریلیش و فیل فودن هر دو از بازیکنان کلیدی و جوان تیم منچسترسیتی هستند و نقش‌های مهمی در موفقیت‌های اخیر این باشگاه ایفا کرده‌اند. این دو بازیکن در ترکیب سیتی در خط حمله و میانه میدان حضور دارند و به عنوان چهره‌های برجسته فوتبال انگلیس شناخته می‌شوند. او در سال ۲۰۲۱ با انتقالی گران‌قیمت از آستون ویلا به منچسترسیتی پیوست. گریلیش به دلیل مهارت‌های فردی‌اش، توانایی در حمله و بازی‌سازی، مورد توجه قرار گرفته و در تیم پپ گواردیولا نقش یک بازیکن خلاق را ایفا می‌کند.

شماره پیراهن جک گریلیش

جک گریلیش در تیم منچسترسیتی شماره ۱۰ را بر تن دارد. این شماره را از زمان پیوستن او به سیتی در سال ۲۰۲۱ انتخاب کرد و تا به امروز از این شماره استفاده می‌کند.

شماره جک گریلیش در تیم ملی

شماره جک گریلیش در تیم ملی انگلیس

شماره پیراهن جک گریلیش در انگلیس

جک گریلیش در تیم ملی انگلیس شماره ۷ را بر تن می‌کند. این شماره را در مسابقات مختلف از جمله یورو ۲۰۲۰ و دیگر رقابت‌های بین‌المللی استفاده کرده است.

جک گریلیش قهرمان

جک گریلیش در دوران حرفه‌ای خود موفق به کسب چندین عنوان قهرمانی شده است. گریلیش در اولین فصل خود با منچسترسیتی (۲۰۲۱-۲۰۲۲) قهرمانی در لیگ برتر انگلیس را تجربه کرد. او در سال ۲۰۲۳ با سیتی قهرمانی در FA Cup را بدست آورد. گریلیش نیز در EFL Cup به قهرمانی رسید. 

گل جک گریلیش به لایپزیش

جک گریلیش گل زیبایی را در بازی منچسترسیتی مقابل آر بی لایپزیش در لیگ قهرمانان اروپا در تاریخ ۱۵ فوریه ۲۰۲۳ به ثمر رساند. این گل در مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا به ثمر رسید و منچسترسیتی توانست با نتیجه ۳-۱ به پیروزی برسد. گریلیش پس از پاسکاری‌های زیبا و حرکت به سمت دروازه، با یک ضربه دقیق به گوشه دروازه لایپزیش گل زد. این گل نقش مهمی در پیروزی تیمش در آن مسابقه داشت.

گل جک گریلیش به سالفورد

جک گریلیش در بازی منچسترسیتی مقابل سالفورد سیتی در جام حذفی انگلستان (FA Cup) در تاریخ ۶ ژانویه ۲۰۱۹ گلزنی کرد. این بازی یکی از دیدارهای ابتدایی برای جک گریلیش در منچسترسیتی بود. گریلیش در این بازی با یک ضربه دقیق گل زد و کمک کرد تا تیمش در آن رقابت پیروز شود. اگرچه این گل در مقایسه با گل‌های مهم‌تر و نمایش‌های برجسته‌تر او در تیم سیتی کمتر به یاد می‌ماند، اما همچنان یکی از لحظات مهم او در دوران حضور در سیتی است.

گل جک گریلیش به پاریس

جک گریلیش در لیگ قهرمانان اروپا فصل ۲۰۲۱-۲۰۲۲ در بازی برگشت نیمه‌نهایی مقابل پاری‌سن‌ژرمن (PSG) گل زد. این دیدار در تاریخ ۴ مه ۲۰۲۲ برگزار شد و به منچسترسیتی این فرصت را داد تا به فینال لیگ قهرمانان اروپا برسد. گریلیش در این مسابقه با یک ضربه دقیق و کنترل‌شده در دقیقه ۷۰ گل زد و این گل کمک کرد تا منچسترسیتی بازی را ۲-۰ پیروز شود. این گل به عنوان یکی از گل‌های مهم و به یاد ماندنی گریلیش در دوران حضورش در منچسترسیتی به شمار می‌آید.

گل جک گریلیش به تاتنهام

جک گریلیش گل زیبایی را در بازی منچسترسیتی مقابل تاتنهام هاتسپر در تاریخ ۱۹ فوریه ۲۰۲۲ به ثمر رساند. این بازی در پریمیرلیگ انگلیس برگزار شد و منچسترسیتی با نتیجه ۳-۲ پیروز شد. گریلیش در این مسابقه گل سوم تیمش را به ثمر رساند. او در یک حرکت فردی، پس از دریافت پاس از تیم خود، با فنی‌کاری و دقت در ضربه‌زنی دروازه تاتنهام را گشود و این گل نقش مهمی در پیروزی سیتی داشت.

جک گریلیش بارسلونا

جک گریلیش تاکنون به بارسلونا نقل‌مکان نکرده است. او در آستون ویلا رشد کرده و سپس در ۲۰۲۱ با انتقالی گران‌قیمت به منچسترسیتی پیوست. به رغم اینکه شایعاتی در مورد انتقال بازیکنان از باشگاه‌های مختلف به تیم‌های بزرگ مانند بارسلونا وجود دارد، اما جک گریلیش هیچ‌گاه به این باشگاه اسپانیایی منتقل نشده و همچنان در منچسترسیتی بازی می‌کند.

آمار جک گریلیش

جک گریلیش آمار 

بازی و گل‌ها بر مبنای باشگاه، فصل و مسابقات صورت گرفته تا تاریخ 2025.

تیم	فصل	تعداد بازی‌ها	تعداد گل‌ها	تعداد پاس گل‌ها
من سیتی(لیگ قهرمانان اروپا)	2024-2025	6	1	0
من سیتی(لیگ قهرمانان اروپا)	2023-2024	8	0	2
من سیتی(لیگ قهرمانان اروپا)	2022-2023	13	0	0
من سیتی(لیگ قهرمانان اروپا)	2021-2022	7	1	0
من سیتی(لیگ برتر)	2024-2025	15	0	1
من سیتی(لیگ برتر)	2023-2024	20	3	1
من سیتی(لیگ برتر)	2022-2023	28	5	7
من سیتی(لیگ برتر)	2021-2022	26	3	3
تیم ملی انگلیس(مسابقات مقدماتی یوفا یورو)	2023-2024	5	0	0
تیم ملی انگلیس(جام جهانی)	2022	5	1	0
تیم ملی انگلیس(مقدماتی جام جهانی)	2021-2022	6	1	1
تیم ملی انگلیس(یوفا یورو)	2021	5	0	2

افتخارات و جام های جک گریلیش

افتخارات در منچسترسیتی:

• پریمیرلیگ (لیگ برتر انگلیس): ۲۰۲۱-۲۰۲۲، ۲۰۲۲-۲۰۲۳.
• جام حذفی انگلیس (FA Cup): ۲۰۲۳.
• جام اتحادیه انگلیس (EFL Cup): ۲۰۲۳.
• لیگ قهرمانان اروپا (UEFA Champions League): ۲۰۲۲-۲۰۲۳.
• سوپرکاپ اروپا (UEFA Super Cup): ۲۰۲۳
• جام جهانی باشگاه‌ها: ۲۰۲۳

افتخارات در تیم ملی انگلیس:

گرچه جک گریلیش هنوز موفق به کسب قهرمانی در مسابقات بزرگ مانند جام جهانی یا یورو نشده است، اما نقش مهمی در رسیدن تیم ملی انگلیس به مراحل پایانی این رقابت‌ها داشته است. او به تیم ملی انگلیس کمک کرده تا در یورو ۲۰۲۰ به فینال برسد و همچنین در جام جهانی ۲۰۲۲ به مرحله یک چهارم نهایی صعود کرد.

جک گریلیش توپ طلا

جک گریلیش تاکنون توپ طلای فوتبال را دریافت نکرده است. اگرچه او یکی از بازیکنان برجسته و تأثیرگذار در منچسترسیتی و تیم ملی انگلیس است و به عنوان یک هافبک خلاق شناخته می‌شود، اما موفق به کسب توپ طلا نشده است. توپ طلا که به بهترین بازیکن فوتبال جهان در هر سال تعلق می‌گیرد، به طور معمول به ستارگان برجسته‌ای مانند لیونل مسی و کریستیانو رونالدو اهدا می‌شود. البته با توجه به توانایی‌های بالا و درخشش جک گریلیش، احتمال کسب این عنوان در آینده وجود دارد، به خصوص اگر موفقیت‌های بیشتری در رقابت‌های بزرگ کسب کند.

تمرین های جک گریلیش

جک گریلیش برای حفظ و بهبود سطح بالای عملکرد خود، تمرینات خاصی انجام می‌دهد که به او کمک می‌کند در زمین بازی به بهترین شکل ممکن ظاهر شود. جک گریلیش به عنوان یک هافبک هجومی، یکی از بهترین دروازه‌بان‌های دریبل در لیگ برتر است. او در تمرینات خود معمولاً بر روی بهبود تکنیک دریبل، تغییرات جهت و عبور از مدافعین تمرکز دارد. او به دقت در تمرینات پاس‌کاری، خصوصاً پاس‌های عمقی و کوتاه، کار می‌کند تا هماهنگی بیشتری با هم‌تیمی‌های خود داشته باشد. گریلیش معمولاً بر روی بهبود کنترل توپ خود، به خصوص در موقعیت‌های تحت فشار، تمرکز دارد.

جک گریلیش در تمرین

جک گریلیش در تمرینات به شدت تمرکز دارد تا توانایی‌های خود را تقویت کند و آماده برای بازی‌های مهم باشد. او یکی از بازیکنان شناخته شده برای تمرکز بالا و جدیت در تمرینات است. گریلیش به عنوان یک بازیکن با مهارت‌های دریبل عالی شناخته می‌شود. او تمرینات بسیاری برای بهبود و تقویت تکنیک دریبل خود انجام می‌دهد. در تمرینات گروهی، معمولاً تلاش می‌کند تا از مدافعین عبور کند و توپ را در شرایط دشوار کنترل کند. یکی از اصلی‌ترین جنبه‌های تمرینات گریلیش، کار روی پاس‌کاری کوتاه و سریع است. او در تمرینات با هم‌تیمی‌های خود به طور مداوم تلاش می‌کند که پاس‌های دقیق و درست را برای ایجاد موقعیت‌های گلزنی ارسال کند.

تمرینات جک گریلیش

برای اینکه بتواند در طول بازی‌های طولانی مدت قدرت و سرعت خود را حفظ کند، گریلیش تمریناتی شامل دویدن‌های سرعتی، کار بر روی چابکی و تمرینات پلایومتریک انجام می‌دهد. تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات و جلوگیری از آسیب‌ها بخشی از برنامه تمرینی او است. به همین دلیل، او تمرینات وزنه‌برداری و تقویت عضلات پایینی بدن را نیز انجام می‌دهد. گریلیش در تمرینات تاکتیکی تلاش می‌کند تا هماهنگی بیشتری با هم‌تیمی‌های خود داشته باشد. او بر روی حرکات تاکتیکی و آشنایی با سیستم‌های مختلف بازی کار می‌کند.

تمرینات بدنسازی جک گریلیش

تمرینات بدنسازی جک گریلیش شامل ترکیبی از تمرینات قدرتی و فیزیکی است که به او کمک می‌کند تا سطح آمادگی جسمانی خود را بالا نگه دارد و توانایی‌های فیزیکی‌اش را برای رقابت در بالاترین سطح حفظ کند. جک گریلیش برای تقویت عضلات پا، به ویژه عضلات ران و باسن، از اسکوات‌های سنگین استفاده می‌کند. این تمرین به او کمک می‌کند تا قدرت انفجاری و استقامت بیشتری برای دویدن و عبور از مدافعان پیدا کند. تمرین ددلیفت یکی از تمرینات مهم جک است که برای تقویت عضلات پشت، شکم و پاها بسیار موثر است. این تمرین به او کمک می‌کند تا توان فیزیکی خود را در موقعیت‌های مختلف بازی تقویت کند.

سرعت جک گریلیش

جک گریلیش به عنوان یک بازیکن هجومی و وینگر، سرعت خوبی دارد، اما او به طور خاص به عنوان یک بازیکن با سرعت زیاد شناخته نمی‌شود. ویژگی اصلی بازی او بیشتر در تکنیک بالا، چابکی، تغییرات سریع جهت و توانایی حفظ توپ است. او در زمین بازی به خوبی از توانایی‌های فنی‌اش برای عبور از مدافعین و ایجاد فرصت‌های حمله استفاده می‌کند.

جک گریلیش پای تخصصی

جک گریلیش پای تخصصی خود را برای بازی با پای چپ می‌داند. او بیشتر توانایی‌های خود را از پای چپ بهره‌برداری می‌کند و در موقعیت‌های هجومی، پاس‌های دقیق، شوت‌ها و دریبل‌های خود را با پای چپ اجرا می‌کند. این ویژگی به او کمک می‌کند تا بازی خلاقانه‌ای ارائه دهد و در موقعیت‌های مختلف زمین توانایی تغییر جهت‌های سریع را داشته باشد. اگرچه گریلیش قادر به استفاده از پای راست نیز هست، اما معمولاً در اکثر مواقع از پای چپ خود استفاده می‌کند تا موقعیت‌های مناسب را برای ارسال پاس یا شوت ایجاد کند. این امر باعث شده که پای چپ او به عنوان پای تخصصی و اصلی در بازی‌های حرفه‌ای شناخته شود.

⏬مقالات پیشنهادی برای شما عزیزان⏬

 بیوگرافی جمال موسیالا فیل فودن کیست کریستوفر انکونکو زندگینامه