گیاه کوله‌خاس؛ کاربردها و فواید آن
گیاه کوله‌خاس، گیاهی دارویی و زینتی است که از گذشته تا کنون در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این گیاه با خواص درمانی فراوان خود، از جمله بهبود گردش خون و کاهش التهاب، جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد. در این مقاله به بررسی خواص، کاربردها و روش‌های استفاده از گیاه کوله‌خاس می‌پردازیم. با سایت دانستنی های ورزشی همراه باشید.
کوله‌خاس یا جارو قصاب (Ruscus aculeatus) یک درختچه همیشه سبز کوچک است که شاخه‌های سخت و تیزی دارد. در گذشته، قصابان از شاخه‌های این گیاه برای تمیز کردن تخته‌های گوشت استفاده می‌کردند، به همین دلیل به آن جارو قصاب می‌گویند.
این گیاه بومی غرب اروپا است، اما در شمال آفریقا و آسیا نیز یافت می‌شود. امروزه، ریشه‌های آن به عنوان مکمل استفاده می‌شود، زیرا ترکیبات فعال آن با چندین فایده بالقوه سلامتی مرتبط است.
ترکیبات فعال کوله‌خاس
به دلیل استفاده گسترده آن در طب طبیعی، کوله‌خاس موضوع بسیاری از تحقیقات بوده است. به همین دلیل، پزشکان دریافته‌اند که بسیاری از ترکیبات بیوشیمیایی فعال آن استفاده از آن را به عنوان یک درمان طبیعی توجیه می‌کند. البته، مطالعات هنوز در حال انجام است و هنوز هیچ مدرک محکمی برای در نظر گرفتن آن به عنوان یک درمان انتخاب اول وجود ندارد. با این حال، متخصصان مواد دارویی آن را شناسایی کرده‌اند.
شایان ذکر است که ترکیبات فعال از ریزوم و ریشه گیاه استخراج می‌شوند. باید از سایر قسمت‌ها، مانند میوه‌ها، اجتناب کرد زیرا حاوی ترکیبات سمی هستند. طبق داده‌های گردآوری شده در مجله علمی، برجسته‌ترین ترکیبات مورد علاقه عبارتند از:
• روسکوجنین و نئو-روسکوجنین (ساپونین‌های استروئیدی): دارای خواص ضد التهابی و وریدوتونیک هستند.
• فلاونوئیدها، مانند روتوزید و هسپریدین: به خاصیت مدر و ضد ادم نسبت داده می‌شوند.
• تری‌ترپن‌ها
• نمک‌های معدنی، به ویژه پتاسیم
• رزین‌ها
• آثار روغن ضروری
کاربردها و فواید کوله‌خاس
به دلیل ترکیب خاص خود، کوله‌خاس به عنوان یک داروی ضد التهابی، مدر، وریدوتونیک و محافظ مویرگی در نظر گرفته می‌شود. با این حال، بسیاری از کاربردهای آن از عمل سنتی ناشی می‌شود و مطالعات علمی قطعی برای حمایت از آن کم است. در حال حاضر، برخی تحقیقات یافته‌های امیدوارکننده‌ای داشته‌اند.
فعالیت ضد التهابی
وضعیت‌های التهابی مزمن با افزایش خطر بیماری مرتبط است. بنابراین، برای جلوگیری از وخامت سلامت باید آن را کنترل کنیم. در این راستا، به نظر می‌رسد کوله‌خاس فواید بالقوه‌ای داشته باشد. تحقیقات منتشر شده در مجله علوم دارویی نشان می‌دهد که روسکوجنین، یکی از ترکیبات فعال آن، نشانگرهای التهابی را کاهش می‌دهد.
به طور مشابه، مطالعه‌ای در آرشیو تحقیقات دارویی از این مکانیسم‌ها حمایت می‌کند. به طور خاص، نتیجه‌گیری می‌کند که روسکوجنین به توقف تولید آنزیمی که باعث تخریب غضروف در اختلالات آرتریتی می‌شود، کمک می‌کند. کوله‌خاس می‌تواند یک ضد التهاب خوب برای اختلالات مفصلی باشد.
کمک به اختلالات وریدی
یکی از اصلی‌ترین کاربردهای کوله‌خاس برای گردش خون است. محتوای فراوان فلاونوئید آن با فواید در سطح عروقی مرتبط است. به طور دقیق‌تر، این گیاه حاوی موادی است که گیرنده‌های آلفا-آدرنرژیک را تحریک می‌کند که باعث انقباض رگ‌ها می‌شود.
در تحقیقات به اشتراک گذاشته شده توسط بین المللی آنژیولوژی، مشخص شد که مکمل Ruscus aculeatus با اسید اسکوربیک (ویتامین C) به کاهش علائم و ادم در بیماران مبتلا به اختلالات وریدی مزمن کمک می‌کند. به طور خاص، درد پا، سنگینی و احساس تورم را کاهش داد.
پیشگیری از هموروئید
در طب سنتی، کوله‌خاس به عنوان یک مکمل پیشگیرانه علیه هموروئید استفاده می‌شده است. برخی معتقدند که به کاهش تورم و تحریک انقباض رگ‌ها کمک می‌کند. از سوی دیگر، مطالعه‌ای در درمان‌های جایگزین و مکمل نشان داد که 69 درصد از افرادی که با کوله‌خاس مکمل مصرف می‌کردند، علائم هموروئید مانند درد و تحریک کمتری داشتند.
سایر فواید احتمالی کوله‌خاس
چندین فایده کوله‌خاس از داده‌های تجربی و کاربردهای آن در طب طبیعی ناشی می‌شود. بنابراین، باید از مکمل‌های آن با احتیاط استفاده کنید. طبق اطلاعات شرکت آمریکایی ، شواهد کافی برای موارد زیر وجود ندارد:
• رتینوپاتی دیابتی
• فشار خون پایین هنگام برخاستن
• واریس
• تورم بازوها به دلیل لنف ادم
• یبوست
• سندرم پای بی‌قرار
• سندرم پیش از قاعدگی
• شکستگی
🔽مقاله پیشنهادی🔽