عضلات ران
عضلات ران شامل چندین عضله مهم است که در حرکت و استقامت پا نقش دارند. این عضلات به دو دسته کلی عضلات جلویی و عضلات پشتی ران تقسیم می‌شوند. با سایت دانستنی های ورزشی همراه باشید.
عضلات ران
عضلات ران شامل چندین عضله مهم است که در حرکت و استقامت پا نقش دارند. این عضلات به دو دسته کلی عضلات جلویی و عضلات پشتی ران تقسیم می‌شوند.
عضلات جلویی ران
چهارسر ران (Quadriceps): این عضلات شامل چهار بخش هستند و در جلوی ران قرار دارند. آنها در کشیدن زانو و خم کردن مفصل ران نقش دارند.
سارتوریوس (Sartorius): این عضله بلند و باریک است که از بیرون به داخل ران امتداد دارد و در خم کردن و چرخاندن مفصل ران نقش دارد.
عضلات پشتی ران
همسترینگ (Hamstrings): این گروه عضلانی شامل سه عضله است که در پشت ران قرار دارند و در خم کردن زانو و کشیدن مفصل ران نقش دارند.
گلوتئوس ماکسیموس (Gluteus Maximus): این عضله بزرگترین عضله بدن است و در حرکت دادن و پایداری مفصل ران نقش دارد.